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Le Blog De Papy-Bougnat

  • Papy-bougnat
  • De moi. retraité, passionné, curieux, gourmet, vivant au vert en Aquitaine
Signe particulier : « Ayant attrapé tout jeune la maladie bleue et pas guéri à ce jour !
Dans ce blog vous trouverez un peu de vérité, beaucoup de passion, et quelques coups de gueule 
Bonne route & merci pour votre visite
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17 janvier 2022 1 17 /01 /janvier /2022 10:04
Bon à savoir

High-tech

Faut-il fermer nos applications mobiles après utilisation ?

Les applications mobiles consomment énormément de batterie.

Alors, faut-il les laisser ouvertes ou les refermer une fois utilisées ?

Contrairement à une idée reçue et une pratique extrêmement courante, il est conseillé de laisser ses applications les plus sollicitées ouvertes plutôt que de les refermer systématiquement. Les redémarrer sans cesse demandera en effet bien plus d’énergie et sera donc nuisible à terme à votre batterie.

Que l’on possède un iPhone ou un terminal sous Android, il n’est vraiment pas nécessaire de fermer ses applications mobiles dès que l’on ne s’en sert plus. Il est en effet démontré que le fait de fermer constamment ses applications mobiles pour les rouvrir un peu plus tard dans la journée est contreproductif et use en fait plus de batterie que de les laisser constamment ouvertes. Fonctionner en arrière-plan dépensera toujours moins d’énergie que devoir relancer sans cesse une application.

Ce conseil vaut surtout pour les applications que l’on utilise le plus, à commencer par les réseaux sociaux. En ce qui concerne celles ouvertes de manière occasionnelle, mieux vaut en effet les refermer immédiatement. ​​​​​​​

 

Pourquoi faut-il laisser ouvertes nos applications ?

Fermer une application mobile pour la rouvrir quelques minutes plus tard est non seulement néfaste du point de vue de l’autonomie, mais ça l’est aussi pour la mémoire vive de l’appareil. Moins un smartphone est puissant et plus il est nécessaire de laisser ouvertes ces applications. Dans tous les cas, vous serez toujours gagnant, au niveau des performances et de l’endurance.

Evidemment, si une application vient à ralentir ou à bugger, il faut absolument la fermer puis la relancer. Mais si elle ne montre aucun signe de faiblesse et que vous vous en servez régulièrement, mieux vaut la laisser ouverte toute la journée.

Vous savez désormais ce qui vous reste à faire !

 

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22 décembre 2021 3 22 /12 /décembre /2021 07:57

Ne jetez plus vos écorces de clémentines :

utilisez-les pour la maison ou la cuisine ! 

Quel bonheur chaque année de retrouver sur les étals des marchés ces belles clémentines orangées. Après s’être délectées de ce fruit acide et sucré, nous avons cependant tendance à en jeter l’écorce. Et c’est bien dommage ! En effet, grâce aux huiles essentielles qu’elle contient, cette dernière peut être utilisée en cuisine ou pour la maison. Voici nos astuces pour ne plus rien gaspiller.

 

Bien choisir sa clémentine

Tout d’abord, si vous souhaitez consommer les écorces de vos clémentines, veillez à ce que ces dernières soient bio afin d’éviter d’ingérer des résidus de pesticides. Ce conseil vaut également si vous souhaitez réutiliser les zestes de citron, d’orange ou de pamplemousse ou les peaux de n’importe quel autre fruit.

Désodoriser son four

Après avoir cuit un poisson ou un plat très gras et odorant, le four peut garder une odeur tenace désagréable. Pour vous en défaire, rien de plus simple. Une fois votre cuisson terminée, éteignez votre four et placez-y les peaux d’agrumes. La chaleur douce permettra aux clémentines de libérer leur parfum sans les brûler.

Parfumer sa maison

L’odeur fraîche des clémentines est idéale pour parfumer la maison et les placards. Pour cela, confectionnez un pot-pourri à l’aide d’écorces séchées naturellement ou au four. Ajoutez-y un bâton de cannelle, de la badiane et des pétales séchés. Pour parfumer votre armoire et chasser les mites, placez ce mélange dans de petits pochons de mousselines sur vos étagères.

Réaliser un détergent ménager frais

Fabriquer soi-même ses produits ménagers est à la fois économique et écologique. La preuve avec ce détergent facile à réaliser et plus frais que jamais. Pour le réaliser, placez dans un bocal vos écorces d’agrume. Ajoutez-y à part égale de l’eau et du vinaigre blanc. Mélangez le tout et laissez reposer à l’abri de la lumière pendant deux semaines. Enfin, filtrez et disposez le tout dans un pulvérisateur. C’est prêt !

 

Fabriquer de délicieuses tisanes

Pour donner du peps à vos tisanes, pensez à réutiliser vos écorces de clémentines. Pour cela, faites-les sécher sur un linge pendant quelques jours ou au four pendant quelques minutes. Prenez soin de bien débarrasser votre écorce du zist (la partie blanche) pour ne garder que le zeste (la partie orange). En effet, en cuisine la première s’avère très amère et pourrait gâcher votre dégustation. Vous pouvez la combiner avec de la verveine, de la camomille ou du tilleul pour une boisson d’hiver réconfortante.

Assaisonner ses plats et pâtisseries

 

Comme le zeste de citron, l’écorce de clémentine est une valeur sûre en cuisine. Elle pourra assaisonner avec brio un poisson ou une poêlée de crustacés. Côté sucré son zeste se mariera parfaitement avec les desserts chocolatés ou des salades de fruits frais. Pensez, comme pour les tisanes à en retirer le zist pour diminuer l’amertume et ne garder que la fraîcheur.

Confectionner des confiseries

Vous connaissez sans doute les orangettes, ces délicieuses friandises composées d’écorce d’orange confite enrobées de chocolat noir. Et bien, bonne nouvelle, il est tout à fait possible d’adapter la recette à la clémentine. Pour cette recette de clémentinettes repérée sur le site Les foodies, il vous faudra :

Écorces de trois clémentines

200 ml d’eau

200 g de sucre

80 g de miel

150 g de chocolat noir

Recette étape par étape :

Couper l’écorce des clémentines en lanière d’un demi centimètre de large.

Mettre les écorces dans de l’eau et porter à ébullition. Dès l’ébullition, égoutter et recommencer encore deux fois, pour enlever l’amertume.

Préparer le sirop, avec l’eau, le sucre et le miel, faire chauffer et mettre les écorces de clémentines, laisser mijoter doucement pendant douze minutes.

Égoutter et garder le sirop pour d’autres recettes

Au bain mari, faire fondre le chocolat.

Tremper les écorces confites dans le chocolat puis les disposer sur une plaque de papier sulfurisé. Placer la plaque au réfrigérateur pour faire figer le chocolat.

Vos confiseries sont prêtes à déguster !

Vous savez désormais quoi faire pour ne plus gaspiller. À vous de jouer !

 

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20 décembre 2021 1 20 /12 /décembre /2021 10:20

Supprimer ses mails, c’est bien. En envoyer moins, c’est mieux.

Pour réduire son empreinte carbone, il est recommandé de supprimer ses mails inutiles. En réalité, il faut aller bien plus loin.

 

Certaines « bonnes pratiques » écologiques sont tellement ancrées dans notre quotidien que nous ne nous posons plus la question de leurs bienfaits. Mais parfois, certains réflexes peuvent nous faire passer à côté du réel problème. C’est par exemple le cas du fameux conseil : « supprime tes mails, c’est bon pour la planète » ! Chaque fin de semaine, vous avez pris l’habitude de faire le ménage dans vos boîtes e-mail, histoire de partir en week-end « l’esprit tranquille ». Mais si vous le faites pour l’environnement, cette stratégie prétendument bénéfique ne représenterait finalement qu’une goutte d’eau dans l’océan.

Si la production et la consommation numérique représentent 3,7 % des émissions mondiales de gaz à effets de serre, le stockage des mails, lui, vaut également son petit pesant de carbone. Sachant que plus de 280 milliards de mails sont envoyés chaque jour dans le monde et que l’envoi d’un e-mail possède une empreinte carbone moyenne de 4 grammes, l’addition peut s’élever à environ 410 millions de tonnes de CO2 par an, calcule l’application mobile Greenly.

Compte tenu de ces données, supprimer des e-mails peut donc laisser penser que l’énergie liée au stockage est efficacement réduite de ce bilan carbone. Mais ce serait faire fi des autres paramètres tels que l’énergie générée par le simple envoi du mail. « Plutôt que de supprimer des milliers de mails de quelques dizaines de Ko, autant supprimer en priorité de gros fichiers : DivX, photos, vidéos, versions d’installation de logiciels, etc », souligne le collectif GreenIT sur son site. 

Sans compter les dépenses associées à l’activité en elle-même : en effet, supprimer ses mails entraîne aussi une consommation d’énergie. Un problème que soulève Frédéric Bordage, fondateur du collectif GreenIT, contacté par ETX Studio : « En supprimant vos e-mails, vous utilisez votre ordinateur, le réseau, les serveurs, etc. Ce qui au final coûte moins plus cher que les stocker. La vraie solution, c’est surtout d’en envoyer moins ».

Nous voilà prévenus !

 

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5 novembre 2021 5 05 /11 /novembre /2021 17:09

Vous avez froid au lit ?

" L'automne est de retour et déjà, les nuits se rafraîchissent."

L’automne s’installe doucement mais sûrement dans l’Hexagone. Les chaleurs estivales s’éloignent peu à peu, et les nuits commencent à se rafraîchir, devant bientôt passer sous la barre des 5°C dans certains départements, selon les prévisions de La Chaîne Météo. Il devient alors de plus en plus difficile de se réchauffer, même lorsque l’on est blottis sous la couette. Pourrait alors survenir la tentation de monter de quelques degrés le radiateur de la chambre à coucher. Pourtant, surchauffer cette pièce n’est pas vraiment une bonne idée : vous risquez de moins bien dormir.

 

Le chauffage, faux-ami du sommeil

Vous ne baissez pas votre chauffage au moment du coucher ? Grave erreur. Il est l'ennemi numéro un de votre sommeil. Explications.

Maux de tête ou de gorge au réveil, peau sèche… Ces troubles hivernaux ne sont pas dus qu’à la saison. Si on ne le soupçonne pas forcément, le chauffage s’avère en être la principale cause. Il a beau être réconfortant, douillet, indispensable en hiver, mieux vaut pour notre bien-être ne pas le laisser tourner dans la chambre la nuit, comme nous l'explique le Dr Joëlle Adrien, présidente de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance.

Les troubles dus au chauffage

Le froid a un effet vasoconstricteur, qui participe au ralentissement de notre circulation sanguine, lequel provoque notre endormissement et aide à une « meilleure récupération ». Logiquement, c'est l'inverse qui se passe si la température ambiante de notre chambre est trop élevée. Autres désagréments courants, le nez bouché, « car l'on respire mieux avec de l'air frais », nous indique le Dr Adrien, les fameux maux de tête ou maux de gorge mais aussi la peau sèche qui nous prennent par surprise le matin au réveil, et qui contribuent à notre mauvaise humeur. Les maux de gorge peuvent se transformer en toux sèche et ruiner la qualité de notre nuit.

Une température idéale à respecter ?

Un principe : dormir le nez au frais, le corps au chaud

Le chauffage est généralement réglé trop fort en hiver. Pour bien dormir, mieux vaut maintenir la température de sa chambre entre 16 et 19°C, car une exposition au froid ou à la chaleur entraîne une perturbation de la structure du sommeil, qui s'exprime par une augmentation des réveils « intra-sommeil ». Selon le Dr Adrien, « il est nécessaire pour un bon sommeil de dormir dans une ambiance plutôt froide, donc de caler la température de sa chambre à 18°C ». Il est important de respecter cette fourchette de température car elle est la garantie d’un endormissement rapide, d'une respiration facilitée et donc d’un sommeil de qualité. Le Dr Adrien insiste sur cette température de 18°C, qui permet au corps d'atteindre la « neutralité thermique, c'est-à-dire que sous la couette, le corps n'aura ni trop froid ni trop chaud. Le cerveau sera occupé à dormir et pas à réguler la température corporelle ». L'idée principale est de se fabriquer une « niche thermique, un cocon », pour le Dr Adrien. Si la chambre est réglée à 18°C, et que l'on se couche, le lit va paraître froid. Or, la témpérature corporelle étant d'environ 37°C, elle va envoyer des calories qui vont servir à réchauffer le lit et par ce biais, à refroidir le corps. « C'est un principe d'échange », ajoute la spécialiste du sommeil.

Petites astuces pour un sommeil de meilleure qualité

Premièrement, on applique une règle de base, « on dort le nez au frais et le corps au chaud ». Ensuite, si l’on peut, on règle la température du radiateur afin d’optimiser sa nuit. Et surtout, on fait en sorte d’humidifier l’air de la pièce. Pour ce faire, on pose un verre d’eau ou un humidificateur sur le radiateur, qui vont garantir un taux d’humidité stable au cours de la nuit, et ainsi éviter les maux de gorge, de tête ou la sécheresse cutanée, dus à « un air chaud, sec, mal humidifié ». Aussi, on n’hésite pas à aérer la pièce dans la journée, mais aussi un quart d’heure environ avant d’aller se coucher afin que l’air de la chambre soit renouvelé, car « l'air intérieur est beaucoup plus pollué que celui de l'extérieur ». Pour les moins frileux, il est possible de couper le chauffage la nuit (voire de laisser la fenêtre entrouverte), pour une meilleure aération, et de le rallumer au réveil. Dernière petite astuce, on peut diffuser de l'huile essentielle de lavande, «réputée pour favoriser l'endormissement, selon des études scientifiques ». Enfin, on évite les activités qui réchauffent avant d'aller dormir, comme l'exercice physique ou le bain chaud, qui vont faire grimper notre température interne et contrarier sa descente à l'approche du sommeil.


 

 

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14 octobre 2021 4 14 /10 /octobre /2021 07:41

Ne Jetez Plus Vos Peaux de Citron !

voici 5 Utilisations géniales

Pourquoi il ne faut pas jeter ses peaux de citron ? Grâce aux nombreux nutriments qu’il contient, le citron se dresse en tête de liste des alicaments. Mais saviez-vous qu’il pouvait également être utilisé pour les tâches ménagères ? Cet ingrédient indispensable de nos cuisines est un produit phare pour nettoyer toute la maison. Et pour une démarche 0 gaspillage, ne jetez surtout pas son écorce après l’avoir pressé. Elle peut être utile pour nettoyer toute la maison !

Le citron n’est définitivement pas un fruit comme les autres. Grâce à sa teneur importante en flavonoïdes, ce super aliment permet de prendre soin de notre peau, de nos cheveux et de notre santé. Mais ses propriétés ne s’arrêtent pas là. L’acide citrique qui contient lui confère une action redoutable dans l’entretien de la maison. Pour nettoyer les tâches les plus tenaces, prendre soin de sa machine à laver ou encore détartrer sa robinetterie, cet agrume est un produit multi-usage qui fait partie des astuces de grand-mère les plus prisées.

Comment nettoyer la maison avec des peaux de citron:


1. Nettoyer la douche au citron

Au lieu de pulvériser avec des traitements coûteux et chimiques votre douche, essayez le remède naturel « citronné » : Le jus de citron directement dans un pulvérisateur. L’acide citrique décomposera les dépôts d’eau et les résidus de savon. De plus, les propriétés antibactériennes et antiseptiques feront office de désinfectant pour la moisissure. Autres trucs, (si vous n’avez pas de vaporisateur sous la main…) sur les surfaces planes, vous pouvez déposer une couche de sel puis l’imbiber de jus de citron. Laissez agir puis frottez et rincez.

2. Enlever les taches de transpiration et nettoyer le linge

Pour nettoyer les vêtements et éliminer les taches de vos textiles, le citron est votre meilleur allié. Il suffit de saupoudrer un peu de bicarbonate de soude sur la zone tachée et frotter la tache avec l’écorce de citron après l’avoir pressé. Dans une bassine, versez de l’eau bouillante et le jus de citron que vous aurez préalablement mis de côté puis placez-y votre linge. Laissez tremper dans l’eau chaude pendant une heure. Vous pouvez laver à la main en ajoutant à votre bassine de la lessive ou du savon de Marseille ou essorer votre tissu et le mettre au lave-linge.

3. Nettoyer l’intérieur de votre four grâce au citron

Cauchemar en cuisine… L’intérieur du four! Pour nous aider à frotter (il n’y a pas de miracle non plus), imbibez une éponge avec du jus de citron et de l’eau chaude puis frottez les parois. Vous verrez que l’on est quand même proche du miracle.

4. Nettoyer la planche à découper au citron

Pour enlever les taches d’aliments tenaces sur les planches à découper en bois ou en plastique, coupez un citron en deux, pressez-le sur la surface, frottez, et laissez reposer pendant 20 minutes avant de rincer. Pour un meilleur résultat vous pouvez ajouter du gros sel. Idem pour les râpes et grattoirs, cette utilisation du citron nettoie très efficacement.

5. Parfumer votre maison

Si cet agrume est un excellent nettoyant ménager, il permet également d’apporter des senteurs agréables à votre maison. Pour cela, pressez le citron à l’aide d’un presse-fruit pour enlever tout le jus et faites bouillir son écorce dans une casserole remplie d’eau pendant une trentaine de minutes. Laissez refroidir puis versez le liquide dans un flacon vaporisateur. Résultat : un désodorisant naturel qui aidera à faire disparaître toutes les mauvaises odeurs. Pour parfumer la maison, il existe également une astuce imparable avec du bicarbonate de soude.

 

 

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4 octobre 2021 1 04 /10 /octobre /2021 07:21

Vous voulez ou vous circulez en trottinette

Un petit rappel de quelques règles à respecter avant de l'utiliser

En savoir plus

Le decret

Nouvelle législation 2021

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24 septembre 2021 5 24 /09 /septembre /2021 18:14
Bon à savoir .....

Ces petits trucs de grand –mères

Les personnes âgées sont très respectées dans de nombreuses sociétés. En effet, elles représentent la sagesse, l’expérience et sont sources de savoir. Elles semblent connaître bon nombre de trucs et astuces oubliés par le temps et certains peuvent être pour le moins surprenants. 

 

 

 

 

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