Quelle est la température idéale minimale à la maison pour être à l'aise et en même temps  pour éviter de gaspiller du chauffage en hiver.....

On ne sait jamais à combien chauffer la maison pour à la fois ne pas trop dépenser mais aussi bénéficier d'un environnement sain. Une étude très sérieuse a la réponse.

Depuis l'arrivée de la saison froide, nous avons tous rallumé le chauffage à la maison. Et nous nous sommes tous posé la question habituelle de chaque hiver : quelle est la température recommandée pour obtenir un environnement confortable sans dépenser une fortune en électricité ou en combustible pour la chaudière ?

Pour connaître la température minimale qui doit régner à l'intérieur d'un logement pour considérer l'environnement comme sain, il est possible de se référer aux directives de l'OMS sur le logement et la santé. Ainsi, l'organisme établit qu'il existe de plus en plus de preuves que les températures froides dans les espaces intérieurs ont des conséquences négatives pour notre santé, car l'air froid enflamme les poumons et inhibe la circulation. A l'inverse, si nous chauffons trop, que ce soit de jour ou de nuit, l'air sera plus sec et augmentera l'inconfort à l'intérieur de la maison.

Quelle température est considérée comme trop froide et trop chaude pour l'intérieur des maisons chez les personnes adultes et en bonne santé ? L'OMS établit que pour les pays au climat tempéré ou au froid modéré, la barrière est fixée à 18 °C pour avoir un environnement sûr et équilibré : "Il n'y a pas de risque démontrable pour la santé des personnes sédentaires en bonne santé dont le logement a une température de l'air entre 18 et 24 °C". L'Organisation indique également que pour les groupes d'habitants les plus vulnérables, y compris les personnes âgées, les enfants et les personnes souffrant de maladies chroniques, une température minimale intérieure supérieure à 18 °C peut être nécessaire. Combien de degrés de plus ? Ils ne le spécifient pas clairement, mais il existe d'autres études qui recommandent que la température de la maison pour les bébés et les personnes vulnérables soit située entre 22-24°C pendant la journée et 18-20°C la nuit.

En plus de tout cela, la température à laquelle on chauffe à une influence directe sur la consommation énergétique et donc les dépenses en fin de mois. En effet, les calculs habituels de coût énergétique indiquent que chaque degré en plus par rapport à la valeur optimale représente entre 5% et 10% d'augmentation de la consommation d'énergie. Ainsi, si vous chauffez à 19 au lieu de 18, votre consommation augmente de 5 à 10%. Si vous chauffez à 20 au lieu de 18, l'augmentation sera de 10 à 20%. Et ainsi de suite.

Conclusion : Bien sûr, la température idéale à l'intérieur de la maison dépend de multiples facteurs, tels que qui y vit, si nous sommes très frileux ou sensibles à la chaleur, l'âge et l'état de santé des habitants, la région où nous vivons, l'humidité ambiante ou le temps que nous allons passer à l'intérieur.

Bon dimanche au coin du feu...........

Les astuces à Papy cette semaine ................

A la cuisine :

C'est la période des châtaignes (fruits de saison) alors savez-vous comment les conserver tout l'hiver ? Tout simplement en les immergeant dans une bassine remplie d'eau et en veillant que le niveau en soit toujours supérieur à celui des châtaignes simples non ? 

Votre santé :

Vous avez une extinction de voix après votre karaoké d'hier soir ?

Alors faites vous une infusion de cèleri -rave frais à raison de 50 grammes dans un demi- litre d’eau mélangé à un demi-litre de lait ! et le tour est joué ! simple non ? & naturel …

Au potager & jardin d’agrément

Pour obtenir un bon compost, ne conservez que les tiges et les feuilles ajouter à vos déchets de légumes et alternez une couche de déchets avec une couche de tourbe en ajoutant un activateur de décomposition

N’oubliez pas pour ceux qui ont le bonheur de se chauffer aux feux de bois d’utiliser vos cendres pour saupoudrer vos poireaux, choux & carottes qui de ce fait seront protégés des parasites de toutes sortes….

Cultivons-nous ;

A propos de l’origine des mots : Aujourd’hui voyons celui de « Biscotte »

Le mot biscotte a pour origine un terme italien « biscotto « signifiant cuit deux fois.

Une légende raconte qu’un boulanger décida de cuire le pain deux fois afin de pouvoir le garder.

Au moyen âge, les marins cuisaient également le pain deux fois pour le conserver plus longtemps durant de longues traversées mais aussi pour gagner de la place !

Tant qu’aux mot " biscuit " il est construit sur le même principe et désigne également « cuit deux fois « 

Bon dimanche......

Lundi c'est fini......

Le philosophe et économiste politique John Stuart Mill a un jour expliqué pourquoi il ne prenait pas de vacances :

« Pas de vacances autorisées, expliquait-il, de peur de perdre l’habitude du travail et d’acquérir le goût de l’oisiveté. »

Il est vrai qu’au moment de la reprise du travail, on a tendance à ressentir un « stress immédiat ». Tous les bienfaits du repos accumulé grâce à un mode de vie plus décontracté risquent alors de s’envoler, à peine la porte du bureau franchie. 

Que l’on soit au bureau ou à distance, nous travaillons dans des environnements professionnels souvent frénétique, hyperactif, voire épuisant. Dans les années 1970, deux cardiologues américains de renom, Meyer Friedman et Ray Rosenman, ont défini les conséquences de la plupart des environnements de travail comme des « hurry sickness », des accélérateurs de maladies.

Dans une étude réalisée récemment par le Health & Safety Executive sur les arrêts maladie au Royaume-Uni, il apparaît que dans 51 % des cas, ils sont liés au « stress, à la dépression ou à l’anxiété ». 55 % de tous les jours de travail perdus pour cause de maladie auraient la même cause. En un mot, le travail est souvent stressant et exige des périodes de repos, de relaxation et de récupération.

Comment apprendre à gérer le stress du retour au bureau pour conserver les bienfaits procurés par la pause – estivale notamment – et éviter le piège du stress du retour ?

1. Reprenez contact avec vos collègues, 2. Contrôlez votre charge de travail, 3. Faites de courtes pauses,4. Rentrez chez vous à l’heure et évitez les longues journées de travail,Fixer des objectifs de travail réalistes,

Le journaliste et essayiste, Studs Terkel, a écrit dans son célèbre ouvrage Working :

« Le travail est une recherche de sens au quotidien en plus de gagner son pain quotidien, de reconnaissance, en plus du salaire, d’étonnement et non de torpeur. En résumé, c’est plutot la quête d’une forme de vie que d’une forme de mort du lundi au vendredi. »

Dans l'attente profitez bien de ce dernier jour de v..................

Ces petits villages méconnus

La France détient au moins un record en Europe : celui du nombre de communes, pas moins de 36 697 ! Si certaines dépassent allégrement les centaines de milliers d’habitants, une grande majorité d’entre elles ne regroupe que quelques centaines voire, dizaines d’administrés. Des petits villages marqués par l’Histoire, les aléas économiques ou l’isolement qui tentent de faire taire les statistiques et faire perdurer leurs singularités.

Aujourd’hui je vous présente 5 des plus petits villages de France et vous invite à découvrir leur charme si particulier..... ( épisode 2 )

Baren ;  (Haute-Garonne)

Ce petit village des Pyrénées compte 5 habitants. Située dans la région du Comminges, à une trentaine de kilomètres de Saint-Gaudens, la commune bénéficie d’un environnement des plus agréables et est entourée de paysages très diverses, entre les neiges éternelles des cimes pyrénéennes et la plaine traversée par la Garonne.

Senconac ; (Ariège)

À une centaine de kilomètres de là, de l’autre côté du Parc Naturel Régional des Pyrénées ariégeoises, se trouve le village de Senconac, plus petite commune de l’Ariège avec 6 habitants, niché dans un écrin de verdure. Allez-y, vous y apprécierez le charme de sa petite église de pierres.

Caunette- sur- Lauquet ;  (Aude)

Située au cœur du massif des Corbières, la commune de Caunette-sur-Lauquet regroupe de nos jours 6 habitants et est la moins peuplée de toute la région. La rivière qui lui donne son nom, le Lauquet, y prend sa source avant de se jeter dans l’Aude. Si vous visitez les châteaux cathares, n’oubliez pas de passer par Caunette.

Caubous ;  (Haute-Garonne)

Tout proche de Baren, retrouvez le village de Caubous et ses 6 habitants. Accrochée entre 1 200 mètres et 1 900 mètres d’altitude, la commune située à proximité de Bagnères-de-Luchon offre en panorama magnifique sur les montagnes environnantes.

Erone ; (Haute-Corse)

Avec 6 habitants, Érone est la plus petite commune de l’île de Beauté. Elle est située en Haute-Corse, dans la région de la Castagniccia, zone montagnarde et très boisée de l’île que vous apprécierez pour ses paysages impressionnants et son authenticité.

Voilà j'espère que la découverte de ces petits villages  de France souvent méconnus vous inspireront peut-être pour vos prochaines sorties ( si vous aimez vraiment le lvert & le calme .............)

Connaissez-vous l’histoire du miroir d’eau à Bordeaux ?  savez-vous qu'il va fêter bientot ces 18 années de fonctionnement ( juillet 2006 )..............

Le miroir d'eau de Bordeaux est une pièce d'eau peu profonde reflétant la place de la Bourse ainsi que les quais de Bordeaux. En fonctionnement depuis 2006, il présente une superficie de 3 450 m² et un réservoir souterrain de 800 mètres cubes, ce qui en fait le plus grand du monde.

Créé par le fontainier Jean-Max Llorca, l'architecte Pierre Gangnet et l'urbaniste-paysagiste Michel Corajoud, le système permet de faire apparaître l'un après l'autre un effet miroir avec 2 cm d'eau sur une dalle en granit et un effet brouillard pouvant atteindre jusqu'à 2 mètres de hauteur. Il est aussi l'élément central des Quais qui ont eux aussi été réaménagés par Michel Corajoud.

Le 21 août 2011, une vue aérienne du miroir d’eau, du quai Louis XVIII et de la place de la Bourse à Bordeaux. Inauguré en 2006, il a été conçu par le paysagiste et urbaniste Michel Corajoud, l’architecte principal de la rénovation des quais de BordeauxSon fonctionnement est interrompu tous les hivers pour éviter que le gel ne cause des dommages au système de tuyauterie alimentant en eau le miroir.

Michel Corajoud, concepteur de la rénovation des 4,5 kilomètres des quais de la Garonne, explique avoir eu une inspiration vénitienne, en référence à la place Saint-Marc recouverte d'eau.

Les travaux ont été exécutés de mai 2005 à juillet 2006. L'esplanade est d'une surface totale de 5 850 m2, soit 3 850 m2 pour le miroir d'eau lui-même et 2 000 m2 pour la dalle située à sa périphérie.

Les travaux de construction du miroir d’eau sur le quai de Bordeaux, devant la place de la Bourse, le 13 février 2006.

Le miroir d'eau fonctionne entre 10 heures et 22 heures. Il présente un quart d'heure d'eau, cinq minutes d'arrêt puis cinq minutes de brouillard.

Le premier test du miroir d’eau, sur les quais de Bordeaux avec l’architecte Michel Corajoud et le maire de la ville Hugues Martin, le 17 mars 2006.

Un réservoir de 800 m3, situé sous la dalle, permet de stocker l'eau de la fontaine. L'eau est remontée en surface à l'aide de pompes, l'eau remplit une centaine de petits canaux disposés sous la dalle du miroir puis s'infiltre à travers les joints pour se répandre sur toute la surface du miroir. Après 15 minutes, un système d'électrovanne permet à l'eau de redescendre dans le réservoir. L'effet brouillard est alors déclenché grâce à 900 injecteurs disposés au milieu des dalles, ce brouillard peut monter à une hauteur de 2 mètres. Puis le cycle continue avec le retour de l'eau sur les dalles de granit.

La rénovation des quais de Bordeaux, le long du miroir d’eau, le 29 septembre...

Le site Landscape Architects Network a classé le miroir d'eau bordelais à la quatrième place des réalisations mondiales des places urbaines.

Dernier évènnement :

Suite aux dégâts occasionnés par la manifestation agricole de la Coordination rurale du 11 mars dernier , où du lisier avait été déversé sur le miroir d’eau, la mairie de Bordeaux a porté plainte. ........