Le Blog De Papy-Bougnat

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  • De moi. retraité, passionné, curieux, gourmet, vivant au vert en Aquitaine
Signe particulier : « Ayant attrapé tout jeune la maladie bleue et pas guéri à ce jour !
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Bonne route & merci pour votre visite
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Il est très ... Exactement

 

 

 

             

 

 

 

 

A L'affiche..

La culture Ne s'hérite pas, Elle se conquiert. 

[André Malraux]

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Actu du jour...

 

 Passion Palombe

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A chacun sa toile

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Articles Récents

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Attention ! Passion Palombe...

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C'est ici que ça se passe ............

Au mois d'octobre de chaque Année

 

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Tient ! 

IL y a une Palombière par ici .........?

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privilège

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20 octobre 2012 6 20 /10 /octobre /2012 08:29

 

 

  soucis du patient    Santé……….Info……….

 

 

 

Rappel d'un médicament anti-inflammatoire contre les rhumatismes

 

 

antadys.jpg En accord avec l'Agence de sécurité nationale du médicament (ANSM), le laboratoire Théramex procède au rappel de plusieurs lots du médicament Antadys®* 100 mg vendus en comprimés pelliculés. La décision a été prise "par mesure de précaution [...] suite à la découverte d'une notice de Chlormadinone Sandoz dans 2 boites du lot d'Antadys® 2M655". Le fabricant a précisé que pour l'instant "aucun effet indésirable, ni cas de mésusage, imputable à ce défaut n'a été rapporté".

Lots concernés : 2M654,  2M655, 2M656, 2M657. Code CIP : 34 009 326 767 29. Date de péremption : juin 2015. Si vous détenez un de ces lots, rapportez-le à votre pharmacien. 

 

Source ; Le 18/10/2012 - Aurélie Blaize, journaliste santé

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4 octobre 2012 4 04 /10 /octobre /2012 06:30

ma minute d.01 mt00

 

CONSEIL: 

 


" Fatigue automnale "

 

 


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L'arrivée du froid, les journées qui raccourcissent... font que beaucoup d'entre nous se sentent moroses et fatigués.

Pour retrouver votre peps et votre bonne humeur, rien de tel que se mettre (ou se remettre) au sport ! C'est une excellente méthode pour rester en forme.

En parallèle, misez sur une alimentation variée et équilibrée. Privilégiez les fruits et légumes, les aliments contenant de la vitamine D (poissons gras, jaunes d'oeuf,...) mais aussi les aliments riches en magnésium (un anti-stress naturel) comme le chocolat ou les amandes par exemple.

Profitez de chaque rayon de soleil pour prendre une dose de vitamines.

Mais attention aux maladies saisonnières (rhume, grippe, angine...), qui engendrent encore plus de fatigue.

Couvrez-vous bien et ne retirez pas votre écharpe au moindre rayon de soleil.

Enfin, couchez-vous plus tôt pour un sommeil plus réparateur.

Bien entendu, cela n'empêche pas d'aller consulter son médecin, ne serait-ce que pour éliminer une cause médicale.

Profitez de celle belle saison qu'est l'automne, pour faire le plein d'air pur en vous baladant en forêt ou les couleurs des feuillages et leurs odeurs n'ont rien de comparable .......

1ier.nov.2010 (13)

 

.............

C'est aussi le moment  des ...

 

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30 juillet 2012 1 30 /07 /juillet /2012 07:04

 

 

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 Le vélo,

Bon pour le cœur et stabilise la tension..

 


Sur route, au grand air, ou même dans son appartement, le vélo répond aux recommandations des médecins pour faire travailler son cœur et lutter contre l'hypertension.

Ce que disent les scientifiques.

 À tout âge, un peu d'exercice chaque jour (trente minutes au minimum) est plus utile pour la santé que beaucoup d'activité une seule fois par semaine, rappelle le Comité français de lutte contre l'hypertension. "Après un infarctus, reprendre une activité physique - d'abord sous contrôle médical - diminue d'un tiers le risque de récidive", insiste le Dr Bruno Schnebert, cardiologue dans le Loiret. À tel point que de son côté la Fédération française de cardiologie organise chaque année des Parcours du coeur, "pour faire découvrir le bien-être que procure à tout âge la pratique sportive, moyen efficace de prévention cardio-vasculaire".


La pratique du vélo est particulièrement intéressante car elle permet de doser son effort : en jouant sur la vitesse, l’utilisation du dérailleur et les routes empruntées (plat ou montée).

L'explication.

 Pour répondre à la demande accrue en énergie et en oxygène des muscles, le cœur active sa pompe. L'augmentation du débit sanguin dilate les vaisseaux. "Les parois des artères s'assouplissent, d'où une baisse de la tension artérielle, précise le cardiologue. Ensuite, le sport facilite la circulation dans les artères coronaires - qui irriguent le cœur - et augmente la fluidité du sang. Enfin, une activité régulière favorise la création de nouveaux circuits artériels au niveau du cœur, qui "prennent le relais" des artères bouchées." Les tissus sont mieux oxygénés, le cœur est en meilleure forme.

Précaution.

  Lorsque l'on fait du vélo, il est conseillé de porter un cardiofréquencemètre, qui aide à ne pas dépasser la fréquence cardiaque au-delà de laquelle un risque d'accident existe. Le chiffre, personnel, a été défini par un cardiologue lors d'une épreuve d'effort avant de démarrer l'activité.

Les limites.

 L'absence d'échauffement et d'hydratation. Tout ce qui pousse à en faire trop, comme les compétitions (y compris les matchs amicaux) ou la pratique d'un sport à plusieurs, si le reste du groupe a un meilleur niveau ou que l'on est trop fier.

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28 juillet 2012 6 28 /07 /juillet /2012 14:01

 

 faudrait pas vieillir    Le manque d’activité physique tue autant de personnes que le tabac !

 

 

 

La sédentarité ne serait pas bonne pour la santé. Si le tabac est connu pour ses nombreux effets néfastes sur celle-ci, le fait de ne pas pratiquer d’activités physiques l’est moins. Pourtant, ne pas bouger de son canapé ferait près de 5 millions de morts chaque année…

 

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Comment ne pas bouger serait aussi dangereux que de fumer ? Et pourtant c’est la vérité d’après des chercheurs de la Harvard Medical School, à Boston. Ils estiment que le manque d’activité physique pourrait être à l’origine de 6 % à 10 % des « quatre grandes maladies non transmissibles » : maladie coronarienne, diabète de type 2, cancers du sein et du côlon. Ils ont même retenu que la sédentarité avait tué 5,3 millions de personnes dans le monde en 2008, contre 4,9 millions pour le tabac !

Une activité physique peut donc sauver des vies et pas qu’un peu. D’après les scientifiques « le simple fait de réduire la sédentarité de 10 % à 25 % permettrait de prévenir entre 533.000 et 1,3 million de morts par an, dans le monde ». Et pour rester en forme, pas besoin d’être un champion comme l’explique I-Min Lee, principal auteur de ce travail : « la majorité d’entre nous est capable d’être actif. À peine 15 à 30 min de marche rapide par jour apporteront des avantages substantiels pour notre santé ». Une bonne raison pour reprendre le vélo ;)

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Envie de pratiquer une activité physique régulière ? 

 

 


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21 juillet 2012 6 21 /07 /juillet /2012 07:44

 

  sante 028SANTE –


L’Assurance maladie hausse le ton alors que la consommation de génériques recule...

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Fini le tiers-payant si vous ne prenez pas de génériques....

 

 

medicaments.jpg      Alors que l’Assurance maladie cherche à réaliser 2,2 milliards d'euros d'économie pour contenir la progression des dépenses de santé à 2,7% en 2013, l’heure est à la chasse aux coûts tous azimuts. L’une des pistes est d’augmenter le taux d’utilisation des génériques qui n’est plus que de 72% aujourd’hui, en moyenne, en France, contre près de 80%, il y a encore deux ans. Si 1,4 milliard d’euros de dépenses ont été évités en 2011 au plan national grâce à eux, il faut donc aller plus loin. A Paris, la Caisse primaire d’Assurance maladie (CPAM) a décidé d’employer les grands moyens pour que les pharmaciens réservent le tiers payant exclusivement aux patients qui acceptent la délivrance d’un médicament générique.

Désormais, si le patient accepte le médicament générique proposé par son pharmacien, il ne fait pas l’avance des frais (tiers payant) et l’Assurance Maladie rembourse directement le pharmacien. En revanche, s’il refuse le générique, il paie ses médicaments et sera remboursé ultérieurement par l’Assurance maladie. Il se verra alors remettre une feuille de soins par l’officine qu’il devra envoyer après avoir collé les vignettes figurant sur les boîtes de médicaments.

Exceptions à la règle

Concrètement tous les assurés sont concernés par cette disposition, y compris ceux dont le médecin a prescrit des médicaments non substituables, sauf les victimes d’un accident du travail ou les quelque 200.000 bénéficiaires de l'Aide médicale d'Etat, couverture médicale gratuite prévue pour les étrangers en situation irrégulière aux faibles ressources.

Cette disposition est prévue par la loi depuis 2006, mais n’était pas toujours appliqué loin s’en faut, reconnaît Danielle Beer, la directrice de la régulation. En juin, le taux de génériques était de 64%. 454 pharmacies avaient même en mai dernier un taux de substitution inférieur à 60% soit environ 45% des officines parisiennes. L’objectif fixé est d’atteindre la barre des 85% d’ici la fin de 2012.

Contrôles à venir

La CPAM de Paris va mener des contrôles dans les tout prochains jours sur le respect du dispositif. Et le pharmacien qui accordera le tiers payant à un patient ayant refusé un générique ne sera plus remboursé par l’Assurance maladie. Cette politique n’est pas un cas isolé. L’ensemble des CPAM cherche également à doper la consommation de génériques.

En prenant un médicament générique, les patients participent à l’effort collectif pour maîtriser l’évolution des dépenses et contribuent à préserver le système de santé, rappelle l’Assurance maladie. Mais des sources d’économies non négligeables sur les génériques eux-mêmes sont à l’étude. On parle d’un milliard d’euros. En effet, les génériques sont bien plus chers  que chez nos voisins. Trois fois plus qu’aux Pays-Bas par exemple.

 

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