13 trucs pour une vie heureuse, intense et libre

Beaucoup de personnes passent leur vie à attendre d'être heureuses. « Si seulement j'avais plus d'argent » ; « si je pouvais maigrir » ; « si j'obtenais ce travail, ce diplôme » ; ou « si je rencontrais quelqu'un »... « Alors je serais heureux ».

Pourtant, vous pouvez être heureux tout de suite. Les études sur le bonheur montrent que ce n'est pas être beau, riche ou célèbre qui rend heureux. Et je vais peut-être vous choquer mais ce n'est même pas le fait d'aimer ou d'être aimé qui rend heureux sur le long terme.

Beaucoup de personnes ont un conjoint et des enfants parfaits. Au fond d'elles-mêmes, elles ne sont toutefois pas heureuses.

Le secret du bonheur

Le bonheur peut être assimilé à « tout ce qui vous fait vibrer ». Une fois que vous avez identifié ce que c'est, organisez-vous pour créer l'occasion le plus souvent possible.

Chez la plupart des gens, il faut, pour que le sentiment de bonheur se déclenche, un frisson d'aventure et de liberté.

Nul besoin de partir pour une destination lointaine. Mais saisissez toutes les occasions de faire des choses où vous vous sentez libre et indépendant. Cela peut même signifier changer de travail, pour vous mettre à votre compte, ou déménager, pour découvrir de nouveaux endroits que vous ne connaissez pas. Sans aller aussi loin, vous pouvez aussi changer d'itinéraire pour rentrer du travail, ou aller vous promener dans des lieux inconnus.

Des activités à préconiser

Chacun peut se créer ses propres occasions de « vibrer ». Mais le plus souvent, ce sont les petites, les simples choses de la vie qui provoquent le plus de joie et qui sont les plus revigorantes.

Mais on peut aussi, dans sa vie quotidienne, prendre des habitudes qui rendent plus heureux. En voici une liste, non exhaustive :

1. Sortez

Éteignez votre télévision, ôtez vos pantoufles, et sortez.

Chaque heure passée devant la télévision diminue l'espérance de vie de 22 minutes. La télévision a aussi un impact majeur sur la chimie de votre cerveau. Plus vous la regardez, plus facilement votre cerveau passe en mode passif, où les messages traversent votre esprit sans votre participation. Vous devenez influençable, et vulnérable.

2. Bougez

Certaines personnes ont la chance d'avoir un jardin à cultiver et embellir. Vous pouvez aussi marcher, faire du vélo, nager. L'exercice physique augmente les niveaux de sérotonine, de dopamine, de norépinephrine, qui sont des produits chimiques dont a besoin votre cerveau, et qui peuvent compenser certains effets du stress et soulager certains symptômes de la dépression. Plutôt que de considérer l'exercice physique comme un moyen de maigrir ou de prévenir les maladies – effets qui se feront ressentir avec le temps – essayez de considérer ces moments comme un outil quotidien pour améliorer immédiatement votre état d'esprit, vous détendre, et vous sentir plus heureux.

Si vous avez un travail de bureau, levez-vous toutes les dix minutes. Cela contrebalancera les effets délétères de la position assise.

3. Mangez bien et léger

Ce que vous mangez influe directement sur votre humeur et votre niveau d'énergie, à court comme à long terme. Alors que manger sain profite à votre corps et clarifie vos idées, vous nourrir de pizza et de fast-foods rend apathique et favorise les maladies chroniques. Même chose si vous mangez trop.

Après un repas de légumes frais et crus, de protéines et de bonnes graisses (graisses crues, poissons fumés gras, oméga-3) en quantité modérée, vous n'avez nulle envie de faire la sieste, mais vous vous sentez plein d'énergie et prêt à entreprendre de nouveaux projets.

4. Prenez des douches froides

Ma technique, précédemment décrite, consiste à commencer par se mettre quelques minutes sous l'eau chaude, voire très chaude, puis de baisser progressivement la température de l'eau. À chaque palier, vous éprouvez un sensation surprenante de froid pendant quelques secondes mais la peau s'habitue et la douche redevient agréable. On attend alors quelques secondes de plus et on tourne à nouveau le robinet pour réduire la température. Avec un peu d'habitude, le dernier palier est l'eau la plus froide qui puisse sortir du robinet.

Plus l'eau est froide, plus l'effet antidépresseur est fort. A un certain point, on éprouve même un sentiment d'euphorie. Après s'être séché, on se sent plein d'énergie et d'entrain.

5. Parlez moins, écoutez plus

« La parole est d'argent ; mais le silence est d'or ». Parler moins et plus écouter vous permet de plus bénéficier de la sagesse des autres, tout en vous aidant à faire le calme intérieur.

Bien que participer aux ragots autour de la machine à café donne sur le coup des bouffées de plaisir, dire du mal des gens revient à vous tremper dans un bain de mauvais sentiments. Votre corps les absorbe. Si vous vous efforcez d'être positif, vous vous sentirez plus calme et plus paisible ensuite.

6. Assumez vos responsabilités

Il est facile d'accuser les autres d'être responsables de vos malheurs, mais les gens heureux assument leurs responsabilités, reconnaissent leurs fautes, et essayent de se servir de leurs mauvaises expériences pour s'améliorer.

7. Prenez du soleil tous les jours

Avez-vous remarqué comme il est bon de se promener dehors un jour de grand soleil ? L'exposition (raisonnable) au soleil permet à votre corps de produire de la vitamine D, qui est excellente pour le moral.

N'utilisez de la crème solaire que lorsque vous êtes obligé de vous exposer longuement (plus d'une demi-heure) à un grand soleil d'été, aux heures chaudes, ou si vous êtes en mer ou en haute montagne, pour vous protéger de la réverbération. Indispensable pour éviter les brûlures, la crème solaire a l'énorme inconvénient de bloquer la synthèse de la vitamine D, et de contenir des produits chimiques parfois cancérigènes.

Prendre un peu le soleil sur votre peau nue tous les jours et bien meilleur que de passer des heures dehors les seuls week-ends. Essayez toujours d'éviter les coups de soleil. En mangeant beaucoup d'antioxydants (légumes et fruits frais), vous améliorez la résistance de votre peau au soleil L'astaxanthine, qui est un caroténoïde, est particulièrement efficace comme « crème soleil interne », pour vous protéger contre des dangers des rayons UV.

8. Créez

Vous n'avez pas besoin d'être un artiste pour créer. Vous pouvez exprimer votre créativité de mille manières : cuisine, chant, danse, nouvelle activité, Écriture

9. Marchez pieds-nus

Quand l'occasion se présente, enlevez vos chaussures et redécouvrez le contact de la terre avec vos pieds-nus. Marcher pied-nus est bon pour le corps mais aussi pour le moral.

10. Soyez gentil

Notre société valorise les personnes violentes, impitoyables, mais le fait est que la gentillesse est contagieuse. Pour autant, ne soyez pas trop « bonne poire », mais retenez que lorsque vous êtes gentil avec les autres, votre cerveau produit des hormones du bonheur et des neurotransmetteurs comme la sérotonine. Vous avez alors plus de facilité à créer des liens avec les autres, ce qui favorise les sentiments positifs autour de vous et en vous. 

11. Remerciez

De la même façon, exprimez votre gratitude aux personnes qui vous entourent. Mais vous pouvez aussi remercier vos parents de vous avoir donné la vie, remercier la Nature de vous porter et de vous nourrir. Vous pouvez tenir un journal où vous écrivez vos raisons d'éprouver de la gratitude tous les jours, ou mieux encore, le faire avant chaque repas, ne serait-ce que pour vous réjouir d'avoir devant vous une table garnie.

Si cela vous semble difficile ou incongru, je vous encourage vivement à lire le livre « Des canons et des fleurs » (livre malheureusement difficile à trouver), dans lequel le pianiste Georges Cziffra, qui fut appelé « le pianiste du siècle », raconte les quatre ans d'atroce famine et souffrance qu'il passa dans une mine où les nazis l'avaient enfermé, avec des milliers d'autres prisonniers hongrois... C'est mon livre de chevet actuellement et je vous garantis que, une fois que vous avez lu ça, vous n'osez plus jamais vous plaindre de quoi que ce soit, et que chaque repas que vous ferez vous paraîtra une extraordinaire bénédiction.

12. Une vie saine rend heureux

A beaucoup d'égards, un mode de vie sain vous rend aussi plus heureux. La santé physique ne peut pas être séparée de la santé émotionnelle. Les gens heureux ont tendance à être en bonne santé, et vice versa. Par conséquent, en plus des conseils donnés ci-dessus, les stratégies suivantes vous aideront à atteindre un plus haut niveau de bonheur 

Buvez de l'eau minérale pure ;

Limitez votre exposition aux toxines, colorants, conservateurs, édulcorants artificiels ;

Mangez un maximum de nourriture crue, si possible biologique et cultivée localement ;

Réduisez votre consommation de sucre et de glucides (y compris les glucides complexes comme les céréales complètes) pour diminuer votre niveau d'insuline ;

Faites régulièrement de l'exercice physique ;

Essayez de réunir les conditions pour bien dormir, et aussi longtemps que vous en avez besoin, en vous levant tous les jours à la même heure, et le plus tôt possible.

Longue vie à toutes & tous

   Le Tour restera éternel

Le plus fanatique des suiveurs l'admettra : le Tour 2012 ne laissera aucun souvenir. Ni Alpes ni Pyrénées n'ont pu remettre en cause la victoire de Wiggins pliée dès la première semaine. Chaque jour on a pesté contre la timidité de ses adversaires directs, chaque jour constaté avec dépit que les Sky verrouillaient la course au point de compter dans leurs rangs, et donc de neutraliser, le seul coureur (Froome) capable de battre le vainqueur annoncé.et qui cette année en l’absence de son chef de file est donné comme favoris de l’épreuve et qui pour sa 100^ième édition partira de Corse pour la première fois !

Le problème c'est que, si dans le paragraphe précédent vous remplacez Wiggins par Indurain, Armstrong, ou Contador, puis Sky par Banesto ou US Postal, vous aurez un compte-rendu de tous les Tours depuis vingt ans, à l'exception négligeable de l'édition 2011, où une conjonction de facteurs a rouvert les possibles. Vingt ans que ça dure. Vingt ans d'ennui, et les audiences ne baissent pas. Voire progressent.

UNE MANIFESTATION AUSSI SUIVIE QU'INDIGENTE

A propos de la plus grande course du monde, l'urgence n'est plus de se demander comment elle a pu survivre à ce qu'un savoureux euphémisme de commentateur France 2 appelle " les soupçons de dopage», Qui cette année font encore la une à 3 jours du départ  mais bien difficile de comprendre le phénomène d'une manifestation aussi suivie qu'indigente. Ce faisant, le présent chroniqueur se livrera à un auto-examen, s'étant vu cent fois assis devant une étape dont il savait pourtant bien qu'elle n'offrirait pas la grande bagarre sempiternellement annoncée.

La réponse de Guimard

Comme à toutes les questions fondamentales, on a trouvé la réponse dans Le Monde. Par la bouche de Cyril Guimard, interviewé dans ces colonnes la semaine dernière. Si jamais le Tour avait lieu l'hiver, disait-il en gros, plus personne ne le regarderait. On tenait la clé. La clé, c'est l'été. C'est les congés payés. C'est la disponibilité estivale.

Le Blaireau en colère

Le Blaireau monte au créneau. Interrogé jeudi sur Europe 1, Bernard Hinault, quintuple vainqueur du Tour de France, a réagi avec énergie aux révélations de l'affaire Laurent Jalabert, accusé d'avoir pris de l'EPO sur le Tour 1998.

"C'était il y a quinze ans, donc il faut arrêter de sortir les morts. On n'a rien appris de nouveau à dire qu'à la fin des années 90 et au début des années 2000 il y a eu une période extrêmement sombre du vélo. Ça on le sait. Le vélo a triché, peut-être plus que les autres, mais aujourd'hui il n'est pas différent des autres (sports)", a déclaré Hinault, vainqueur du Tour en 1978, 1979, 1981, 1982 et 1985. "On a l'impression qu'on veut tuer le cyclisme. On veut tuer le Tour de France, même de la part des sénateurs avec leurs conneries", a-t-il ajouté.

LE TOUR NE FINIRA JAMAIS

Regardons-nous faire. Il est 15h. Le soleil tape, on se réfugie dans l'ombre fraiche d'un salon aux volets tirés. On est bien. On pourrait rester là à boire une eau gazeuse en attendant la douceur vespérale, mais un fidèle compagnon offre ses services pour tuer ce temps intermédiaire sans effort ni angoisse du vide. Offre, comme la plage, comme la pêche à la ligne, un compromis entre faire et ne rien faire ; une aubaine pour ne rien faire tout en se donnant l'air de faire. Ce compagnon, cet animal domestique, ce poisson rouge, entre dans la pièce par la petite lucarne qu'il suffit d'allumer. Le voici parmi nous, c'est le Tour de France.

Immédiatement s'impose un son familier : cris d'encouragements filtrés, ronronnement de moto-caméra, commentaire sporadique. On se cale dans le fauteuil, se ressert une eau gazeuse. Comme si quelque chose allait avoir lieu. Pourtant l'échappée compte 9 minutes d'avance sur un peloton emmené par l'équipe du maillot jaune qui laisse filer tout en contrôlant. Rien n'aura lieu. On reste quand même.

Parfois un plan d'hélicoptère montre une abbaye dont "Paulo-la-science" précise le siècle. La vue aérienne fait planer. Une torpeur nous gagne. Le ronron des motos devient le nôtre. On résiste sans zèle à l'assoupissement. Bientôt on va consentir au sommeil. L'étape se finira sans nous mais la télé sera restée allumée, et comptera pour un dans le calcul d'audimat. Le Tour aura encore été beaucoup suivi, il reviendra l'an prochain, puis l'année d'après. Il ne finira jamais. Cheminant en somnambule dans son éternité molle.

      " l’art de la sieste "

Définition…………..

Un doux moment de plaisir horizontal

Qu'elle soit graveleuse ou bien honnête, solitaire ou bien à deux, intérieure ou extérieure, la sieste est une douce rupture, une perte de contrôle, un bel arrêt au mi-temps de la journée. Elle reconstitue des forces, redonne de l'allant pour continuer ce qu'il y a à faire. Elle vous ragaillardit d'autant plus que vous y fûtes gaillard ou bien paillard, fripon ou bien poivron.

Elle fut pourtant un bien mauvais souvenir lors de vos années d'enfance. On a continué à vous l'imposer quand bien même vous n'en aviez plus besoin. Vous ragiez de cette obligation d'alors et bien des années plus tard, vous découvrez enfin ce merveilleux plaisir de la rupture de faisceau au cœur de la journée.

Vous l'avez redécouverte avec vos enfants. Lorsque l'un d'eux n'était pas bien, malade ou bien ronchon, vous avez retrouvé le bonheur des draps frais juste après le repas. Vous prétendiez devoir endormir votre petit et le sommeil vous emportait au rythme apaisant de sa respiration tranquille.

Vous y prîtes plaisir coquin quant à de rares occasions, la maison se vidait de tous ses occupants bruyants. Une après-midi tranquille, un plaisir dérobé à la folie de la vie d'un couple qui n'en peut plus d'être entraîné dans le tourbillon de la famille. C'était alors un temps suspendu, un retour au bonheur de se retrouver enfin.

Puis le temps est passé. Les années s'accumulent, la fatigue se fait plus pressante. La sieste devient alors une nécessaire étape au milieu de la journée. Vous y refaites le plein d'énergie pour aller jusqu'au soir. Vous sombrez bien vite dans un sommeil que vous tâchez de ne point faire durer. Vous trouvez votre manière, celle qui vous convient le mieux pour vous accorder de petit bain de jouvence.

Pour les uns, il faut un bon fauteuil, une télévision qui ronronne sa douce médiocrité et qui vous entraîne au pays des songes. Vous piquez doucement du nez, le menton vient frapper la poitrine, la tête se penche, la respiration se fait plus profonde, les yeux se ferment. Les publicités viendront mettre un point final à cette bulle vaporeuse qui est devenue une douce habitude !

Pour d'autres, le rituel est moins sournois. Le canapé tend sa douceur rebondie, les chaussures sont quittées, le corps allongé sait qu'il ne va pas lutter. S'il y a un fond sonore, c'est simplement pour meubler le silence. Les yeux se ferment sans lutte inutile, le dormeur s'accorde ce droit tout en ne s'octroyant pas la possibilité de se dévêtir.

Rares sont ceux qui poussent le plaisir jusqu'à la chambre à coucher à moins que ce ne soit pour le partager en cette douce folie qui était d'un autre âge. La sieste dans des draps, c'est le plus parfait renoncement, c'est l'abandon total. Il faut clore les volets, s'enfoncer dans les draps, accepter sans remords de perdre une heure ou deux.

Le réveil sera alors nébuleux et vaseux. C'est le prix à payer pour cette perte de conscience du temps et des contraintes, des usages et des codes sociaux. Vous avez échappé à la routine quotidienne qui n'autorise pas pareil naufrage bienheureux. Vous vous êtes accordé le droit de vous perdre à vous-même et vous en acceptez la brumeuse conséquence.

Il y a encore bien des manières d'assouvir ce vice respectable. Sur un hamac ou bien un transat, une pelouse ou bien un tapis de mousse, un sable fin ou un lit de feuilles, vous allez à votre perte provisoire, à ce bienfaisant égarement méridien. À moins que vous ne soyez de ceux qui lui préfèrent l'abandon de dix heures. Tout est bon pour tenir le cap et aller un peu plus loin au bout de la soirée. Car désormais, vous avez bien du mal à tenir la longueur d'une journée. La sieste est ainsi le complément idéal d'une nuit qui n'est plus aussi réparatrice qu'avant.

Horizontalement vôtre.

C'est l'heure de la sieste !     

Profitez de ces grands ponts pour en couler une vraie………………

   Une météo catastrophique

Les fruits et légumes pleurent, soupe et...vin sont à la fête

Les températures automnales du printemps 2012 ont gelé la consommation. La mode se vend très mal. Les ventes de glaces sont gelées. La consommation d'électricité est supérieure à la normale de saison, de nombreux secteurs commerciaux souffrent d'une baisse de la consommation et les fruits et légumes ont deux à trois semaines de retard. En revanche les soupes, les légumes secs...et le vin sont à la fête.

“Quand cela prendra-t-il fin ?” Si cette question est sur toutes les lèvres des Français regardant le ciel ces derniers jours, elle inquiète également les professionnels. Car le mauvais temps de ces derniers jours - et ces dernières semaines... et ces derniers mois - a bien un impact sur la consommation et la production.

Des fruits et légumes en retard

Première conséquence : les productions de fruits et légumes accusent un retard de deux à trois semaines. Et si le soleil ne revient pas rapidement,  certaines productions pourraient par endroit être perdues. Pour le melon par exemple, le responsable de l’interprofessionnelle craint que le décalage de la récolte n’amène la grande distribution à s'approvisionner chez les pays voisins (Maroc, Espagne) à prix cassés. Les professionnels redoutent également l'apparition de maladies dans le sud-est. C'est déjà le cas de vignobles dans le Var, attaqués par les champignons.

Plus au nord, ce sont les cultures sous serre qui sont gravement pénalisées par le manque de lumière et de chaleur: producteur de concombres près d'Orléans, Jean-Pierre La Noué estime à "environ 30%" le déficit de sa production - et à au moins autant celui des consommateurs sur les produits de saison : asperge, fraise ou tomate...

Les commerçants font grise mine

De manière générale, 65% des 305 catégories de produits de grande consommation sont sensibles à la météo, rappelle Climpact/Metnext, spécialisé dans l'impact du climat sur l'économie. Pour le mois de mai, les produits les plus affectés par la mauvaise météo ont été les insecticides (-27,6%), les solaires (-19%) et les glaces (-17,2%), selon l'institut. Ces reculs sont d'autant plus lourds de conséquences qu'une partie des achats non effectués ne sera pas rattrapée, estiment les responsables de Climpact/Metnext.

Les commerçants s’inquiètent également de ne pas voir beaucoup de clients qui ne se pécipitent pas dans les boutiques exposant shorts, robes à fleurs et maillots de bain en vitrine. Les jardineries sont également à la peine. Chez Jardiland, ventes et fréquentation reculent d'environ 20%. "Rien que sur ce week-end de Pentecôte, c'est 10% de clients en moins", a indiqué le président du groupe, Michel Conte.

La météo maussade fait cependant quelques heureux : les soupes (+24,3%) et les légumes secs (+17,2%) connaissent des regains de consommation inhabituels en cette saison. De la même manière, les fromages et les cavistes enregistrent un "léger mieux", de l'ordre de +10%. Un petit verre, "c'est sans doute le seul moyen que certains ont trouvé pour oublier, en attendant que le soleil revienne", analyse le président de la Confédération des commerçants de France auprès de l’AFP.

Les soldes, c'est le 27 juin

Le petit monde de la mode a, lui aussi, les yeux rivés sur la météo. Mais un retour du soleil - il est attendu en fin de semaine, en région parisienne - ne devrait pas ramener les clients en magasin dès ce week-end. Car, les soldes d'été débuteront le mercredi 27 juin. Et, comme d'habitude, les Français devraient patienter jusqu'à cette date pour boucler leurs achats de vêtements d'été.

La consommation d’électricité “au-dessus des normales de saison”

Depuis au moins dix jours, la consommation d’électricité est supérieure de 5% à 10% à la normale de saison, a indiqué la RTE, la filiale d'EDF chargée du réseau à haute tension. Conséquences de températures inférieures de 4 à 5 degrés en dessous de ce qu’elles devraient être en temps normal.

En mégawatts, ce sont environ 5.000 mégawatts de puissance de plus que les normales saisonnières qui sont sollicités, "soit l'équivalent de deux fois la consommation en hiver d'une ville comme Marseille", ou encore environ quatre réacteurs nucléaires, a expliqué Jean-Paul Roubin, le directeur du dispatching national de RTE, à l’AFP. Mais cette ruée inhabituelle sur les radiateurs ne pose aucun problème au réseau électrique français, les niveaux de consommation du printemps étant bien loin des pics de l'hiver. De même pour les approvisionnements en fuel et bois ou là aussi l’on a du faire livrer…

      Aujourd’hui :

Un petit billet Fleur Bleue

Sa route enchantée

 Les anniversaires n'ont d'autre but que de consacrer une journée à ne pas oublier ceux qui sont partis. Charles Trenet aurait eu cent ans, la belle affaire pour ce chanteur dont les chansons seront sans doute éternelles. Il a eu ce don merveilleux de laisser dans nos mémoires des airs simples, des paroles belles ou folles ; douces ou extravagantes qui ont cette politesse si rare, de pouvoir être chantées sous la douche ou bien n'importe où.

      Je chante, nous disait le bonhomme, joyeux fou dont le cœur faisait boum. Et pour lui emboîter le pas, parce qu''il y a de la joie'en lui, nous reprenons ces petits airs de rien qu'il a laissé sur son chemin. C'est bon et ce n'est pas difficile, c'est un bonheur communicatif, un plaisir qui se partage sans se soucier, autre miracle de Trenet, des barrières générationnelles.

Le soleil a rendez-vous avec la lune,Charles dans ses nuages mène la danse, une sarabande où le diable joue les premiers rôles ou bien une polka du roi. Quand le facteur s'envole, il lui porte des messages d'amour. Sur terre, personne ne l'oublie et on lui passe quelques petites incartades. Nul n'est parfait au royaume du microsillon.

Qui préférons-nous ? Le fou et ses chansons absurdes ou bien le poète délicat ? Ils sont même et unique personne, deux facettes d'un talent multiple. Qu'il nous berce avec la mer ou bien qui nous entraîne dans une séance d'orthophonie avec débit de l'eau, débit de lait, qu'il nous prenne par la main sur les routes de notre douce France ou bien qui nous pousse dans les pharmacies, Charles se pique de savoir nous toucher.

Cœur de palmier ou bien fleur bleue, c'est si bon de se laisser prendre à toutes ses facéties. Il nous salue de son canotier, ouvre des yeux d'une incroyable intensité et nous entraîne dans ses délires et ses rêves. Nous chantons la romance de Paris un soir de nostalgie, le serpent python pour faire rire les convives, nous savons qu'avec ce formidable manieur de mots et de rimes, de sons et de mélodies, chacun aura un refrain en tête pour reprendre sa rengaine.

J'ai connu de vous que des bonheurs et des instants merveilleux ; merci monsieur Trenet ! Et de ma fenêtre d'en haut, je regarde vers la Lune, c'est là, je ne peux en douter que se perche l'âme des poètes. Au clair de la Lune, mon ami Charles, tu prends une bougie pour éclairer mon âme. Grâce à toi, un rien me fait chanter.

Mes jeunes années ont été bercées par vos romances de Paris ou d'ailleurs. Par votre entremise, j'ai cultivé un jardin extraordinaire. Au coin de ma rue, il y avait des arbres où les oiseaux chantaient le dimanche, jour où les enfants s'ennuient et tous les autres jours de la semaine. Même sur les terrasses du grand café, chacun reprenait vos refrains joyeux.

Fidèle, je resterai à vos berceuses comme à la tarentelle de Caruzo. Vous pouvez passer sans me voir, moi, je vous entends du matin au soir. Je vous vois jouer sur le piano de la plage ou bien dans les pharmacies. Le diable est au village, il vous ressemble étrangement. De cet héritage infernal, nous gardons à tout jamais des centaines de chansons.

Je vous laisse à ce petit exercice sans queue ni tête. La liste de vos titres est bien trop longue pour les retenir tous et les glisser ici. Il suffit de prendre un vieil électrophone et d'y placer vos merveilleuses galettes pour partir à votre poursuite.

Merci Monsieur Trenet, ce que vous nous avez laissé est un don du ciel ou bien du diable que vous avez tant tiré tant de fois par la queue. Je vous salue bien bas et m'offre encore de doux plaisir de fredonner l'une de vos mélodies. Rassurez-vous, je garde pour moi ce plaisir, je n'ai pas votre talent ! Vous oubliez votre cheval, prenez-le pour retourner bien vite au pays des fous chantants. Vous êtes formidable !

Respectueusement