Votre portable allumé la nuit : quels sont les risques ?

Utiliser votre smartphone comme veilleuse ou comme compagnon de vos insomnies est devenu une habitude. Pourtant, dormir près de son mobile allumé, pourrait, à long terme, être nocif pour votre santé. Explications.

Lire les mails, planifier la journée du lendemain dans l’agenda, jouer via les applications, parcourir les articles ou regarder les vidéos enregistrées dans la journée… Jusqu’à trouver le sommeil est devenu un rituel. Les smartphones, véritables assistants personnels et "tueurs" de temps, sont une réelle addiction quotidienne, le jour comme la nuit. Avoir votre portable allumé toute la nuit durant près de votre tête, n’est toutefois pas la meilleure des idées. Et si votre smartphone était la cause de vos insomnies ?

La lumière des écrans peut dérégler votre rythme naturel

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous réveiller en pleine nuit est habituel ? Les spécialistes du sommeil indiquent que la lumière émise par les écrans des smartphones serait nocive durant la nuit. Un simple coup d’œil nocturne sur votre mobile pourrait provoquer une légère interférence dans le système d’auto-régulation de certains processus, comme par exemple, celui de l’horloge biologique ou des rythmes cardiaques. En effet, la lumière a un effet stimulant et réveille votre corps, alors à l’état de repos et de recharges énergétiques.

Des radiations mauvaises pour l’organisme

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, l’ensemble des appareils électroniques (pas seulement les téléphones portables) seraient néfastes à l’anatomie humaine. De plus, l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire, de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail rappelle que des effets nocifs dus à l'utilisation à haute dose des téléphones portables pourraient apparaître à long terme. Les mobiles peuvent en effet augmenter les possibilités de souffrir d’un cancer. Une corrélation entre l’usage des smartphones et la stérilité des hommes (réduction de la qualité du sperme) a même été révélée par une étude australienne. Une augmentation des symptômes du stress chez les deux sexes a aussi été démontrée. Bien que les résultats de ces études soient encore controversés, il est préférable d'éloigner l’appareil de votre tête durant la nuit, voire de l'éteindre ou de le passer en mode "avion".

Recharger un #téléphone portable ne prend que quelques heures, évitez-donc de le mettre en charge toute la nuit !

 Astuces naturelles pour blanchir les dents

Tabac, café, thé, plaque dentaire : le sourire a vite fait de se ternir. Pour en finir avec les complexes et retrouver un sourire éclatant sans dépenser une fortune en soins blanchissants chez le dentiste, découvrez nos cinq astuces naturelles pour blanchir les dents.

Certains aliments sont également à bannir pour bénéficier au mieux de ces astuces comme le café, le thé, ou encore le vin rouge.

1 - Le bicarbonate de soude

Blanchissant et détartrant, le bicarbonate de soude est un allié de choix pour redonner de la blancheur aux dents. Pour prévenir l’installation de la plaque dentaire qui jaunit les dents et rééquilibrer le pH de la bouche, utilisez-le en bain de bouche tous les jours. Il suffit pour cela d’en diluer une cuillère à café dans un verre d’eau.

Pour renforcer l’action blanchissante, saupoudrez votre dentifrice de bicarbonate de soude avant de vous brosser les dents. Les petits grains vont nettoyer la surface des dents et retirer tous les dépôts qui ternissent votre sourire.

Bon à savoir : un ingrédient à utiliser avec précaution

Les grains de bicarbonate de soude peuvent être très abrasifs et endommager les dents s’ils sont utilisés seuls ou si vous frottez trop fort. Délicatesse et patience sont donc de mise lorsque vous en utilisez. Et surtout, pas plus d’une fois par semaine !

2 - Le charbon végétal

Difficile d’imaginer que cet ingrédient noir puisse en fait blanchir les dents, et pourtant ! Obtenu grâce à un procédé de carbonisation du bois, le charbon végétal – aussi appelé charbon activé – est une poudre dont les particules possèdent des propriétés absorbantes impressionnantes. Il va ainsi capter les impuretés qui tachent vos dents en un rien de temps. Vous pouvez le saupoudrer sur votre dentifrice pour une action blanchissante sur l’ensemble de votre sourire ou cibler des taches spécifiques en utilisant un coton-tige.

3 - L’orange

On en trouve toute l’année et, en plus d’être bonnes pour la santé, les oranges sont une astuce naturelle pour blanchir les dents. Alors, la prochaine fois que vous en mangez une, n’en jetez pas les épluchures ! Le mésocarpe – la partie blanche qui se trouve sous la peau – n’a en effet pas son pareil pour éclaircir des dents jaunies. Il vous suffit de frotter vos dents avec pendant une minute puis de laisser agir pendant une demi-heure. Vous pourrez ensuite vous laver les dents avec votre dentifrice habituel.

Bon à savoir : les agrumes superstars du blanchiment

Le citron est également un ingrédient incontournable pour blanchir les dents de manière naturelle. Vous pouvez utiliser le jus en remplacement de votre dentifrice ou en bain de bouche.

4 - L’huile de coco

On la sait nourrissante pour la peau, délicieuse en cuisine, mais l’huile de coco a aussi le pouvoir de blanchir les dents. Elle agit spécifiquement sur la plaque dentaire, mais élimine aussi les toxines et assainit la bouche grâce à ses propriétés antibactériennes. Liquéfiez deux cuillères à café d’huile de coco en les passant brièvement au bain-marie. Mettez le tout dans votre bouche et procédez à un bain de bouche de vingt minutes. Comme c’est un peu long, vous pouvez prendre votre huile de coco avant de sauter dans la douche. Une fois le temps écoulé, rincez-vous la bouche.

5 - L’argile verte

Très bon détartrant, l’argile verte va vous permettre de retrouver un sourire éclatant. Deux fois par semaine, remplacez votre dentifrice par cette poudre naturelle qui va nettoyer les dents en profondeur et les polir délicatement pour ainsi éliminer le film jaunâtre, qui peut parfois les recouvrir, et les taches. Pour un goût un peu plus proche de vos habitudes, ajoutez une goutte d’huile essentielle de menthe verte.

Avec ces cinq astuces naturelles pour blanchir les dents, à vous le sourire éclatant à moindres frais !

Vous avez tous un moulin à légumes ?

(dit presse- purée)

hé bien savez-vous depuis quand existe-t'il.................

il devenait pressant de l'inventer (1932)

Le Moulin-Légumes est le premier ustensile inventé par Jean Mantelet. Il lui permettra de créer sa société et fameuse marque d'électroménager Moulinex qui va accompagner l'avènement de la société de consommation pendant les Trente Glorieuses.

L'anecdote dit que Jean Mantelet, las de manger les purées grumeleuses de sa femme, finit par s’enfermer dans son atelier de la Manufacture d’emboutissage de Bagnolet pour mettre au point une moulinette à légumes. L’appareil qu’il crée est rotatif pour un écrasement régulier, présente un fond convexe – et non conique – , et dispose d’un seul tamis pour tous les légumes.

Moulinex doit tout à la purée de Madame Mantelet

Brevet n° 732.100, déposé le 16 février 1932

Le 16 février 1932, il dépose un brevet et commercialise son « Moulin-Légumes » sur les foires. Encouragé par un prix au concours Lépine, il décide de se lancer dans la production de masse. Le succès est immédiat : 2 millions d’exemplaires seront vendus entre 1933 et 1935 ! De cette invention naît la société Moulin-Légumes. Jean Mantelet ne cesse alors d’innover : entre 1929 et 1953, il dépose 93 brevets ! En 1953, son Vélosolex lui donne l’idée d’intégrer un moteur électrique à ses appareils. Il crée alors le premier moulin à café électrique bon marché : le Moulinex, qui donnera son nom définitif à l’entreprise. Un chapelet d’inventions qui ont accompagné les Trente Glorieuses et présentées sous le fameux slogan de la marque : « Moulinex libère la femme ! ».

Chacun garde en lui le souvenir de journées ou rien ne se déroule comme on espère…

La plus banale des journées peut rapidement se transformer en cauchemar.

Ces là où « Les petits trucs qui facilitent la vie » interviennent, ils donnent des solutions simples aux multiples soucis de la vie quotidienne.

1) L’astuce indispensable pour dérouler facilement le film plastique

Cette astuce ne vous fera plus vivre d’interminables minutes à essayer de dérouler votre film plastique, la tester c’est l’approuver ! 

La solution "  Le réfrigérateur "

Eh oui ! Rangez votre film plastique au réfrigérateur et vos soucis pour dérouler un film qui se colle ou se déchire iront aux oubliettes.

Le petit + de mamie :

L’eau est un excellent moyen pour que votre film alimentaire adhère à votre récipient. Mouillez légèrement vos doigts et vos aliments seront conservés dans des conditions optimales !

2)Autre astuce :

" La technique pour nettoyer l'écran de votre ordinateur "

C’est indéniable, les écrans font à présent intégralement partie de nos vies à tous. De fait, la poussière qui s’y loge à vitesse grand V, ça nous connaît plutôt bien ! À dire vrai, elle se fait parfois même un peu oublier, mais c’est comme tout : un nettoyage de temps en temps ne fait pas de mal pour peu que l’on s’y prenne bien. Et justement, pour ça, nul besoin de produits toxiques chers ou de lingettes polluantes. Il ne vous faut que cette astuce qui coûte trois fois rien et qui fait des merveilles pour retrouver un écran comme neuf pour continuer à explorer l’immensité de possibilités qu’offrent l’internet et les technologies. Fini les traces de doigts et la saleté !

Ce qu’il faut :

Eau

Vinaigre blanc

Du coton (en boules ou mieux encore : en disques)

Les étapes :

1) Préparez votre mélange d’eau et de vinaigre. Pour cela, il faut deux doses d’eau et une seule de vinaigre.

2) Imbibez votre coton avec votre solution et essorez-le de façon à ce qu’il ait la juste quantité de produit et qu’il ne goutte pas sur votre appareil.

3) Passez votre coton sur votre écran en adoptant des gestes doux pour ne pas l’endommager.

4) Passez un chiffon sec pour sécher toute la surface.

Vous pouvez faire cela une fois par semaine sur votre écran de Mac ou de PC pour un entretien régulier.

Bonne journée...............

Vous connaissez l'oranger pour ses fruits délicieux, juteux, et riches en vitamine C. Mais connaissez-vous ses vertus thérapeutiques ? Maux d'estomac, maux de tête et bien d'autres bobos quotidiens peuvent être soulagés grâce aux orangers !

Oranges amères, oranges douces

Il y a deux sortes d'orangers. Les orangers amers ou bigaradiers  (Citrus aurantium L var. amara et les orangers doux ou orangers du Portugal (Citrus aurantium L. var. siniensis.

L'oranger amer fournit entre autre la feuille d'oranger (plus grande que celle de l'oranger doux), l'écorce d'orange amère (zeste et mésocarpe – partie blanche sous le zeste), l'eau de fleurs d'oranger (plus grandes et plus odorantes que celles de l'oranger doux), l'huile essentielle petit grain bigarade (distillation à la vapeur d'eau des feuilles et jeunes rameaux), l'huile essentielle de Néroli (distillation à la vapeur d'eau des fleurs).

L'oranger doux nous offre bien entendu ses fruits à déguster frais mais également ses boutons floraux, ses feuilles, son zeste et son écorce que l'on peut utiliser séchés, en tisane.

L'utilisation médicinale de l'oranger

Il existe une grande similitude de la composition chimique des deux types d'orangers. Mais compte-tenu de la qualité l'orange douce, il n'en reste pas moins que le bigaradier est l'oranger que l'on utilise principalement à des fins médicinales alors que l’oranger du Portugal est essentiellement destiné pour un usage alimentaire.

L'utilisation médicinale de l'oranger en France  date des croisades. On utilisait l'eau de fleur d'oranger pour faire tomber la fièvre et on servait un vin d'écorce pour se débarrasser des vers intestinaux et soigner les maux d'estomac.

Les vertus de l'orange

Les feuilles et les fleurs de l'orange amère sont utilisées principalement pour leur action digestive, fébrifuge, somnifère, antispasmodique et sédative.

Elles sont préconisées pour calmer le le système nerveux (insomnies, excitations), traiter les maux d'estomac (crampes).

L'écorce a quant-à-elle des propriétés digestives (vomissement), apéritives (manque d'appétit) et toniques (fatigue).

Comment utiliser l'oranger ?

Les fleurs en infusion (insomnie)

Versez 15 cl d'eau bouillante sur 2 cuillères à café de fleurs sèches et laisser infuser 10 minutes. À boire le soir.

Les feuilles en décoction

Plongez 1 poignée de feuilles sèches dans 50 cl d'eau. Portez à ébullition et laissez réduire de moitié. Boire le matin.

L'eau de fleurs d'oranger : pour apaiser la nervosité des bébés ou faciliter leur digestion : diluez 2 cuillères à soupe dans un biberon d'eau.

Conseil beauté : l'infusion de fleurs et de feuilles d'oranger adoucit la peau du visage agressée par les intempéries.