Yuzu, baies d'açaï, grenade, cassis, acérola, mangoustan... Ces noms ne vous disent peut-être rien et pourtant, ces fruits ont de réelles propriétés qui peuvent agir soit sur la forme, sur notre teint, sur notre ligne ou encore notre moral. Les baies d'açaï par exemple, sont de petits fruits violets au goût de chocolat et de mûre, particulièrement riches en fibres, en antioxydants et en acides gras essentiels. Ils permettent ainsi de réguler l'appétit (les fibres ayant des propriétés rassasiantes), d'améliorer le métabolisme et empêcher le stockage des graisses. Rien de tel pour garder la ligne ! On les consomme en jus, bio de préférence, et l'on en trouve dans des magasins spécialisés ou sur Internet. En jus, bio, de préférence. On en trouve pour le moment surtout sur Internet, et également dans des magasins spécialisés. Autre exemple, la grenade. Trois fois plus riche en antioxydants que le thé vert, ce fruit rouge est l'alliée de notre peau. En effet, la grenade aide à lutter contre l'oxydation des cellules et donc le vieillissement de la peau. Le jus de grenade sans sucre et sans additif, et consommé régulièrement, est donc particulièrement recommandé si l'on souhaite garder une belle peau. Enfin, le mangoustan vous permettra de retrouver une forme olympique. Ce fruit, qui ressemble à une orange sanguine et qui renferme une pulpe très blanche, est originaire d’Asie et est particulièrement énergétique. Sa teneur en sucre élevée donne du tonus pour toute la journée. On le consomme de préférence frais le matin, et on le trouve facilement en supermarché.

Au bon conseil

De grincheux le croquant