12 juin 2012
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SPORT
| Le kangastyle
Beaucoup plus ludique que le fitness classique, le kangastyle est une nouvelle discipline, inventée en Suisse, qui permet de se muscler et de s'affiner plus rapidement. En effet, il s'agit d'effectuer des mouvements de fitness, mais sur un trampoline. Bénéfice : le fait de sauter sur la toile induit de contracter sans cesse les cuisses, les fessiers et les abdominaux sans risque d'abîmer ses articulations. Avec des exercices au sol entre deux sauts (étirements, séances d'abdos...) une séance de kangastyle est plus intense qu'une séance de fitness habituelle avec jusqu'à 800 calories brûlées en 45 minutes. Alors, irez-vous tester ? |
Publié par Papy-bougnat
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dans
Santé
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