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L'arthrite.
L'arthrite s'attaque aux articulations du corps humain. Elle se présente sous une centaine de formes différentes.
La plupart des formes d'arthrite, qui peuvent apparaître à n'importe quel âge, même chez les enfants, se caractérisent par la douleur qu'elles entraînent.
L'arthrose, la forme la plus courante, se définit comme étant l'usure du cartilage des articulations. Lorsque le cartilage s'use et se détruit, les os s'entrechoquent et causent des douleurs, une perte de mobilité ou des déformations.
Toutes les articulations du corps peuvent être touchées par l'arthrose, mais ce sont généralement celles qui supportent le poids du corps (hanches, genoux) et les petites articulations des doigts qui sont atteintes.
Si vous souffrez d'arthrite, il est très important d'éviter les kilos superflus afin de ne pas surcharger vos articulations.
Soyez actif ! Faites travailler vos muscles et vos articulations en évitant, bien sûr, les excès.
La marche est un bon exercice pour la plupart des personnes atteintes d'arthrite.
Les activités aquatiques sont également excellentes.
Réservez quelques moments de votre journée pour vous livrer à quelques exercices.
Étirez vos articulations touchées par l'arthrite, en prenant bien soin d'y aller en douceur.
Au bon conseil de:
Grincheux le croquant.
Septembre .2011
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