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Le Blog De Papy-Bougnat

  • Papy-bougnat
  • De moi. retraité, passionné, curieux, gourmet, vivant au vert en Aquitaine
Signe particulier : « Ayant attrapé tout jeune la maladie bleue et pas guéri à ce jour !
Dans ce blog vous trouverez un peu de vérité, beaucoup de passion, et quelques coups de gueule 
Bonne route & merci pour votre visite
  • De moi. retraité, passionné, curieux, gourmet, vivant au vert en Aquitaine Signe particulier : « Ayant attrapé tout jeune la maladie bleue et pas guéri à ce jour ! Dans ce blog vous trouverez un peu de vérité, beaucoup de passion, et quelques coups de gueule Bonne route & merci pour votre visite

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Il est très ... Exactement

 

 

 

             

 

 

 

 

A L'affiche..

La culture Ne s'hérite pas, Elle se conquiert. 

[André Malraux]

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Actu du jour...

 

 Passion Palombe

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A chacun sa toile

P7316215

Urgent!

 Cherche Bénévoles

Pour

  Restaurer Cabane ..

P4065929     

 

Attention ! Passion Palombe...

1ier.nov.2010--12-.JPG 

 

 

C'est ici que ça se passe ............

Au mois d'octobre de chaque Année

 

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Tient ! 

IL y a une Palombière par ici .........?

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privilège

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 .         

27 juin 2014 5 27 /06 /juin /2014 07:29

 

santé.logo .FN  La Gym Interactive....

 

La gymnastique est une méthode simple pour rester en forme.

Elle se pratique au réveil et consiste à prépare le corps à la position verticale.Elle permet ainsi une mise en activité douce de celui-ci.Dans son lit, au réveil,pratiquez entre 10 et 20 minutes d'étirements quotidiens,dès que le réveil sonne, prenez une minute pour vous éveiller,bailler,regarder la lumière.....Prenez ensuite 5 à 10 minutes pour vous étirer, non seulement ces étirements dévérouillent en douceur les articulations, mais ils améliorent également la souplesse en favorisant l'élasticité des muscles, ligaments et tendons, pour certains ces exercices peuvent révéler être une véritable source de bien être corporel et mental....

"Moralité, prendre le temps de bien s'étirer avant de se lever à chaque réveil peut éviter de nombreuses douleurs quotidiennes "

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