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Le Fly yoga
Le Fly yoga, ou yoga aérien, commence à voir le jour en France.
Discipline nouvelle venue d'Asie, le Fly yoga se pratique dans les airs, à l'aide d'un tissu spécial suspendu au plafond, une sorte de hamac, qui vous permet de défier les lois de la gravité.
Il mélange le yoga traditionnel avec le Pillâtes et les arts du cirque.
Le yoga aérien apporte ainsi une dimension plus acrobatique, dynamique, et ludique au yoga classique. Bien sûr, on y retrouve le bénéfice principal ; la relaxation, mais pas seulement.
Ce yoga aérien permettrait une meilleure concentration au travail, d'améliorer la qualité du sommeil, de faire le plein d'énergie, d'être de meilleure humeur, d'avoir une meilleure posture, d'être plus souple et enfin, de renforcer ses muscles et réduire les douleurs dans le dos.
Il vaut mieux ne pas avoir de vertiges.....
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