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Aujourd'hui......
12ème journée du sommeil
Aujourd'hui est consacrée au sommeil. En cette 12ème journée nationale du sommeil, le thème est : "Sommeil et performance : de l'excellence au quotidien". Organisée par l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance et Naturactive, cette journée vise à nous sensibiliser à l'impact du sommeil sur nos performances physiques et intellectuelles dans la journée. Alors que notre corps a besoin de 7 à 8 heures de sommeil par nuit, un tiers des français dorment 6 heures et moins. Dans toute la France, des conférences et animations sont organisées pour comprendre pourquoi le sommeil est une aide essentielle et bénéfique à notre organisme. Tout le programme sur institut-sommeil-vigilance.org
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