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7 octobre 2011
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L'automassage
Les massages offrent des bienfaits considérables au corps et à l'esprit : relaxation, stimulation, soulagement... Seul inconvénient : leur prix élevé.
La meilleure solution est donc de se masser soi-même.
Pratiqué à bon escient, l'automassage constitue l'outil idéal pour soulager petits maux, douleurs et stress.
Il permet également de mieux dormir, de se vider la tête, de retrouver de l'énergie...
En cas de douleur ou de gêne, instinctivement, on se masse au bon endroit.
On frotte les muscles qui nous font mal, on se frictionne quand on a froid, on pince la racine de ses sourcils quand on veut se concentrer.
Nous pratiquons donc l'automassage sans le savoir
Une info publiée par papy.
octobre 2011
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