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Le Blog De Papy-Bougnat

  • Papy-bougnat
  • De moi. retraité, passionné, curieux, gourmet, vivant au vert en Aquitaine
Signe particulier : « Ayant attrapé tout jeune la maladie bleue et pas guéri à ce jour !
Dans ce blog vous trouverez un peu de vérité, beaucoup de passion, et quelques coups de gueule 
Bonne route & merci pour votre visite
  • De moi. retraité, passionné, curieux, gourmet, vivant au vert en Aquitaine Signe particulier : « Ayant attrapé tout jeune la maladie bleue et pas guéri à ce jour ! Dans ce blog vous trouverez un peu de vérité, beaucoup de passion, et quelques coups de gueule Bonne route & merci pour votre visite

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Il est très ... Exactement

 

 

 

             

 

 

 

 

A L'affiche..

La culture Ne s'hérite pas, Elle se conquiert. 

[André Malraux]

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Actu du jour...

 

 Passion Palombe

palombe-.08.07.JPG

A chacun sa toile

P7316215

Urgent!

 Cherche Bénévoles

Pour

  Restaurer Cabane ..

P4065929     

 

Attention ! Passion Palombe...

1ier.nov.2010--12-.JPG 

 

 

C'est ici que ça se passe ............

Au mois d'octobre de chaque Année

 

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Tient ! 

IL y a une Palombière par ici .........?

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privilège

​​CONTACT:

 

 

 
 

 .         

25 juin 2013 2 25 /06 /juin /2013 06:38

 

 

  santé.logo .FN  Le RPM

 

 

 

 

 

 

 

RPM.velo-sport.jpg Le RPM est excellent pour

brûler un maximum de calories.

Il s'agit d'un programme intensif de vélo en salle. Une séance de déroule avec un coach qui guide énergiquement les participants sur les positions, la résistance et l'intensité à adopter. Au rythme d'une musique entraînante, on alterne des plats, des ascensions, des contre-la-montre, bref, il s'agit d'interval training, alterner des phases de travail intensif et des phases de récupération. Comme la vitesse et l'intensité augmentent au fur et à mesure de la séance, le RPM fait véritablement fondre les calories. Une séance de 45 minutes permet d'éliminer en moyenne 675 calories. Cette discipline est donc idéale si vous souhaitez perdre du poids, ou simplement tonifier vos jambes, hanches et fessiers. C'est également un très bon exercice pour améliorer son endurance et ses capacités cardio-vasculaires.

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