C'est bon pour le "moral"! !

29 juillet 2011 5 29 /07 /juillet /2011 14:26

En ce jour de grand chassé-croisé, voici ;

Comment rester en forme pour ceux qui n’ont pas pu partir « en vacances »

Pour votre entourage, c'est la période du grand départ, du repos, du farniente et du dépaysement.

Pour vous malheureusement, pas de vacances au soleil cet été.

Alors pour rester en forme sans partir en vacances, n'hésitez pas à prendre le grand air.

Pas question de rester enfermé à ruminer, on profite de la piscine, des parcs, des grands espaces et des loisirs qui vous entourent.

Même si vous ne partez pas, il est important de se déconnecter, de faire un break, et de couper la routine.

Pourquoi ne pas se faire un weekend en bord de mer ou à la campagne ?

Ressourcez-vous dans un environnement différent du reste de l'année, il n'en sera que mieux pour votre santé et votre bien-être.

Si vous travaillez non-stop, profitez du beau temps au maximum.

Délaissez les transports en commun ou votre voiture pour vous rendre au bureau et préférez le vélo.

Idéal pour garder une bonne forme physique.

Pourquoi ne pas tentez également des cours d'aquagym.

Cette activité présente le double avantage de faire travailler les muscles en douceur et au frais.

Une remise en forme efficace et ludique.

Si vous préférez le sport au grand air, vous pourrez assister à des séances de fitness outdoor. Cours de Body balance, stretching ou initiation au Pilâtes en plein air, c'est possible !

Enfin, casez-vous un soir rien que pour vous une fois par semaine.

Boire un verre, manger quelque part ou simplement flâner, il est essentiel d'avoir ce moment pour décompresser.

"Conclusions"

Il est vrai que pour nous ," le bouchon ", reste le seul moyen d’éviter à tous liquides introduit à l’intérieur d’une bouteille de s’épandre en dehors de l’espace qui lui est réservé et au moment opportun, et non pas de s’occuper des éternelles retenues comme ils disent de nos jours ………………

Sans parler des souffrances caniculaires à l’intérieur des habitacles modernes, ces bétaillères ou toute la famille est entassée , et où il est formellement interdit d’appuyer sur la commande électrique de peur du réchauffement climatique , (clim)

Sans parler de la surchauffe de la carte à puce (bleu quelquefois), qui se promène de lecteur en lecteur tout au long du parcours.et qui causera à moyen termes des restrictions budgétaires pour le reste de l’année….