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CONSEIL
La bibliothérapie
Qui pourrait croire que des livres peuvent guérir ? Et bien c'est pourtant le cas pour certaines pathologies et surtout certains mal-être.
Guides pratiques ou histoires déclics, les livres divertissent mais ont aussi un rôle à jouer dans la thérapie.
Ils peuvent agir sur le corps et l'esprit.
Les guides pratiques ont d'ailleurs le vent en poupe.
On en trouve sur tous les sujets ; savoir gérer son stress, comment être plus serein, comment mieux vivre, comment être heureux, mieux se connaître... Il y a aussi les livres de récit, les romans, qui peuvent parfois déclencher une identification et des prises de conscience.
Il aide le lecteur à ne plus se sentir seul et à déculpabiliser.
Sans oublier que lire un livre permet de s'évader, d'oublier ses soucis un instant. Toutes ces "réactions" à la lecture d'un livre agissent d'abord sur l'esprit mais peuvent également avoir un impact sur le corps, notamment lorsque les douleurs sont somatiques.
Alors pour reposer son esprit et être bien dans sa peau. Lisez !
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