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Les Bienfaits du café:
Le café est connu et reconnu comme étant un excellent stimulant. Il augmente la concentration et facilite la mémorisation en améliorant les performances cérébrales. Mais il permet surtout de combattre la fatigue et de se tenir éveillé plus longtemps. Mais le café présente également d'autres avantages. Il permet notamment de combattre la migraine ! La caféine est vasoconstrictrice, c'est-à-dire qu'elle réduit la taille des vaisseaux sanguins, et analgésique, elle a des vertus antidouleur. Une consommation modérée de café peut donc diminuer l'intensité et la durée des migraines. Le café est également bon pour la digestion. En effet, il stimule la sécrétion des sucs gastriques nécessaires à la digestion mais également le transit intestinal. Il aiderait donc certaines personnes en cas de constipation. Des études scientifiques ont montré que boire régulièrement mais de façon modérée du café contribuerait à prévenir le risque de diabète ou la maladie de Parkinson. Cependant, attention, l'abus de café peut nous rendre irritable, augmenter de façon provisoire la tension artérielle et provoquer des palpitations
Les bons conseils de Grincheux le croquant
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