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Le Blog De Papy-Bougnat

  • Papy-bougnat
  • De moi. retraité, passionné, curieux, gourmet, vivant au vert en Aquitaine
Signe particulier : « Ayant attrapé tout jeune la maladie bleue et pas guéri à ce jour !
Dans ce blog vous trouverez un peu de vérité, beaucoup de passion, et quelques coups de gueule 
Bonne route & merci pour votre visite
  • De moi. retraité, passionné, curieux, gourmet, vivant au vert en Aquitaine Signe particulier : « Ayant attrapé tout jeune la maladie bleue et pas guéri à ce jour ! Dans ce blog vous trouverez un peu de vérité, beaucoup de passion, et quelques coups de gueule Bonne route & merci pour votre visite

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Il est très ... Exactement

 

 

 

             

 

 

 

 

A L'affiche..

La culture Ne s'hérite pas, Elle se conquiert. 

[André Malraux]

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 Passion Palombe

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Attention ! Passion Palombe...

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C'est ici que ça se passe ............

Au mois d'octobre de chaque Année

 

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Tient ! 

IL y a une Palombière par ici .........?

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 .         

5 octobre 2011 3 05 /10 /octobre /2011 06:58

 

 

. Un automne en pleine forme

1ier.nov.2010 (4) 

Moins de soleil, plus de stress, moins d'énergie...

L'automne est souvent une période fatigante. Pour éviter de se laisser submerger par un rythme trop soutenu, adoptez les bons gestes.

Pour garder forme et vitalité toute cette saison, ainsi qu'en hiver, accordez-vous des pauses, des moments d'évasion et de repos. N'hésitez pas à faire des balades en pleine nature, à pied ou en vélo. Pratiquez des exercices de relaxation, type Yoga ou Qi Gong.

Privilégiez des moments pour vous adonner à vos passions : la cuisine, le cinéma, l'art, le sport... Il est bon d'occuper son esprit pour s'éloigner du stress.

Profitez de vos proches, de vos enfants, votre famille et vos amis. Prenez-soin de vous. Prenez le temps de vous occuper de vous, de prendre un bain, de vous chouchouter. Enfin, vous pouvez déjà penser à vos prochaines vacances.

Cherchez la destination et pourquoi pas les réserver. Cela vous apportera une motivation supplémentaire et vous aidera à passer cette saison parfois monotone.

Si tout cela ne vous redonne pas la forme, faites une bonne cure de vitamines. Ces dernières vous redonneront du peps 24h/24 et renforceront vos défenses immunitaires contre les maladies saisonnières

 

publié par Grincheux le croquant :

Octobre 2011

 

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