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Le Blog De Papy-Bougnat

  • Papy-bougnat
  • De moi. retraité, passionné, curieux, gourmet, vivant au vert en Aquitaine
Signe particulier : « Ayant attrapé tout jeune la maladie bleue et pas guéri à ce jour !
Dans ce blog vous trouverez un peu de vérité, beaucoup de passion, et quelques coups de gueule 
Bonne route & merci pour votre visite
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Attention ! Passion Palombe...

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C'est ici que ça se passe ............

Au mois d'octobre de chaque Année

 

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Tient ! 

IL y a une Palombière par ici .........?

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privilège

 

 

 
 

 .         

4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 06:28

Cinq choses à savoir avant d'aller voter dimanche pour cet ultime devoir présidentiel

 

#Vous serez nombreux à vous rendre aux urnes dimanche prochain pour le dernier acte de l'élection présidentielle. Un certain nombre de règles régissent cet exercice démocratique. Voici un petit rappel avant de franchir les portes d'un bureau de vote.

 

Quelle pièce d'identité peut-on présenter ?

  • A vous de choisir ! La carte d'électeur n'est pas nécessaire pour glisser un bulletin dans l'urne. Il vous suffit de présenter l'un de ces documents :
  • Carte nationale d'identité (valide ou périmée)
  • Passeport (valide ou périmé)
  • Permis de conduire (valide)
  • Carte vitale avec photo (valide)
  • Carte de famille nombreuse (valide) délivrée par la SNCF
  • Permis de chasser avec photo délivré par le représentant de l'État (valide)
  • Livret de circulation (valide)
  • Carte du combattant, de couleur chamois ou tricolore (valide)
  • Carte d'identité ou carte de circulation avec photo, délivrée par les autorités militaires (valide)
  • Carte d'identité de fonctionnaire de l'État, de parlementaire ou d'élu local avec photo (valide)
  • Carte d'invalidité civile ou militaire avec photo (valide)

Récépissé valant justification de l'identité, délivré en échange des pièces d'identité en cas de contrôle judiciaire (valide)

Jusqu'à quelle heure peut-on voter ?

Les personnes habitant en région pourront entrer dans l'isoloir jusqu'à 19 heures. Et 20 heures pour les grandes agglomérations L'horaire a été uniformisé pour "limiter les risques de divulgation des résultats", déclarait le président du Conseil Constitutionnel, Laurent Fabius, en octobre dernier.

Ni arme, ni commentaire, ni selfie... Tout ce qui est interdit

Arme blanche ou arme à feu... "L'entrée de la salle de vote est interdite à tout électeur porteur d'une arme", rappelle le ministère de l'Intérieur. Cette règle vaut également pour la police ou les militaires.

Personne, pas même un assesseur en plein dépouillement, ne peut se permettre un commentaire au sein du bureau de vote. Sur ce point, le code électoral est très strict depuis 1976 : "Toutes discussions et toutes délibérations des électeurs sont interdites à l'intérieur des bureaux de vote." Rien ne doit remettre en cause le secret du suffrage.

Ils ont pullulé sur les réseaux sociaux. Les selfies ne sont pas formellement interdits. Interrogé par metronews en 2014 à ce sujet, le ministère de l'Intérieur répondait : "Il n'apparaît pas recommandé de [se prendre en photo] car le simple fait de le faire et a fortiori de le publier peut générer un soupçon sur l'indépendance de l'électeur quant à son vote. En effet, rien ne peut garantir que cette publication n'ait été exigée, notamment par des pressions."


Ne rien écrire sur le bulletin

S'il vous prend l'envie de griffonner votre bulletin, dites-vous bien qu'il sera considéré comme nul et ne sera pas comptabilisé. Plus de 2 millions de bulletins blancs et nuls et ont été glissés dans l'urne dimanche 6 mai 2012 pour l'élection présidentielle. Depuis 2014, les votes blancs sont décomptés séparément des votes nuls.

 

Et sinon... Vous faites quoi dimanche soir ?

Les assesseurs cherchent souvent jusqu'à la dernière minute des personnes de bonne volonté pour aider au dépouillement. N'hésitez pas à vous proposer si le coeur vous en dit !

28 avril 2017 5 28 /04 /avril /2017 09:05

Aujourd'hui voyons  les ;

Voyants de voiture : que signifient-ils ?

Les témoins du tableau de bord d'une voiture peuvent être nombreux et leur légende est rarement indiquée. Pour y voir plus clair, voici la signification de chacun de ces voyants.

Il existe plusieurs catégories de voyants dans les voitures

. Dans les voyants voitures d'alarme, on retrouve la batterie, la pression d'huile moteur, la température d'huile moteur, la température du liquide de refroidissement, et un éventuel problème lié au freinage. Ces témoins d'alarme s'affichent en rouge et préviennent le conducteur qu'il doit immédiatement stopper son véhicule. Les voitures sont aussi équipées d'un voyant de pression des pneumatiques ainsi que de défaut de ceinture de sécurité (parfois accompagné d'un avertissement sonore).

Les voyants voitures d'alerte s'affichent en jaune orangé et avertissent le conducteur d'un problème mécanique ou électronique sans pour autant l'inviter à s'arrêter. Il convient toutefois d'y regarder de plus près ultérieurement ou de confier son véhicule à un garagiste. On y retrouve notamment l'alerte de niveau d'huile moteur (à ne pas confondre avec la pression d'huile), un dysfonctionnement de l'airbag ou du système de freinage, un problème d'antipatinage, de dépollution, de direction assistée ou d'éclairage. La présence d'eau dans le filtre à gazole peut aussi être indiquée par un voyant d'alerte et nécessite une purge rapide du filtre. Le plus connu de ces voyants est sans doute le niveau de carburant qui s'active généralement à 10 % de contenance du réservoir.

Les voyants voitures de signalisation, quant à eux, indiquent l'état d'un accessoire activé ou désactivé par le conducteur. A l'exception d'un seul, le voyant de préchauffage des bougies. C'est un petit ressort orangé dont il faut attendre l'extinction avant de mettre en marche un moteur diesel. Les autres voyants de signalisation répondent à l'activation d'éclairages, au désembuage de la lunette arrière ou à l'indicateur de frein à main enclenché.
 

Les témoins lumineux du tableau de bord obéissent tous à un code couleur :

-Les témoins rouges sont les témoins d'alerte. Ils signalent un dysfonctionnement sérieux, une panne ou un danger pour les passagers du véhicule. Certains s'allument systématiquement avant le démarrage du moteur et s'éteignent ensuite. Si ce n'est pas le cas, la réparation s'impose car le véhicule n'est plus en état de rouler.

 

-Les témoins orange sont des témoins d'avertissement. Ils indiquent une panne d'un des systèmes électroniques du véhicule mais n’entraînent pas un arrêt imminent de la voiture.

 

-Les témoins verts ou bleus (parfois orange) indiquent le fonctionnement d'un des équipements périphériques de la voiture (essuie-glace, etc.).

 

Voici la signification des voyants (de gauche à droite et de haut en bas, le 1 étant le voyant en haut à gauche) :

1- Baisse de pression du circuit de freinage ou niveau de liquide de freins trop faible. Il faut impérativement faire vérifier le circuit de freinage (Freins : comment les entretenir)

2- Défaut électronique moteur. Le véhicule peut rouler mais une panne peut survenir.
3- Charge de la batterie insuffisante, vérifier impérativement la batterie si le témoin reste allumé en roulant. (Voir : Tester une batterie)
4- Préchauffage diesel. Ce voyant s'allume brièvement avant le démarrage du moteur.
5- Défaillance du système ESP (correction de trajectoire) (voir : à quoi sert l'ESP, comment ça marche ?)
6- Niveau de carburant faible. Le moteur fonctionne sur la réserve de carburant, il faut faire le plein.
7- Plaquettes de frein usées, il faut rapidement les remplacer. (Voir : quand et comment changer les plaquettes de frein ?)
8- Température excessive du liquide de refroidissement. Si ce voyant reste allumé trop longtemps, le joint de culasse peut être endommagé.
9- Feux de détresse (warnings) activés.
10- Désembuage du pare-brise activé.
11- Dysfonctionnement d'un des airbags.
12- Pression de gonflage insuffisante sur l'un des pneus. Le pneu est dégonflé ou crevé. (Voir : contrôler la pression des pneus)
13- Feux antibrouillard arrière allumés.
14- Pression d'huile insuffisante, le moteur ne peut pas fonctionner correctement. (voir : quand changer l'huile moteur et comment la choisir)

15- Dysfonctionnement du système de freinage ABS.
16- Une ou plusieurs ceintures ne sont pas bouclées.

Publié par Papy-bougnat - dans Pratique "Au Bon conseil"
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28 janvier 2017 6 28 /01 /janvier /2017 08:08

Les personnes âgées sont très respectées dans de nombreuses sociétés. En effet, elles représentent la sagesse, l’expérience et sont sources de savoir. Elles semblent connaître bon nombre de trucs et astuces oubliés par le temps et certains peuvent être pour le moins surprenants. Je vous propose en cette période de fariante, un petit aperçu sur ces remèdes alternatifs aussi insolites qu’efficaces.

Découvrons aujourd’hui 3 remèdes à connaître pour soigner une tendinite

Il n’est pas nécessaire d’être sportif pour se retrouver avec une tendinite. Cette inflammation du tendon est très commune et n’importe qui peut en avoir une. La douleur est alors plus ou moins importante et met quelques temps à passer. Voici trois remèdes de grands-mères dont l’efficacité n’est plus à prouver.

1) La gaulthérie couchée

Cet arbuste est généralement très apprécié pour ces effets sur les inflammations. Ces propriétés antalgiques et anti-inflammatoires sont de précieux atouts en cas de tendinites, mais même les lumbagos et les fièvres entre autres s’en trouvent amoindris.

Il vous suffit de vous procurer de l’huile essentielle à base de gaulthérie couchée et de mélanger deux gouttes de celle-ci avec une c. à. s d’huile végétale (huile d’olive, de macadamia ou d’arnica) pour masser en douceur la zone douloureuse. Répétez 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que votre situation s’améliore.

Seules contre-indications : enfants, femmes enceintes et/ou allaitantes, personnes épileptiques ou allergiques à l’aspirine.

2) L’arnica

 On l’utilise volontiers sur les bleus, mais ses vertus anti-inflammatoires et antalgiques sont aussi une bénédiction sur les tendinites. La pommade peut apporter un peu de soulagement, mais n’hésitez pas à aussi essayer l’huile végétale d’arnica mélangée à de l’huile essentielle d’hélichryse (aussi connue sous le nom d’huile essentielle Immortelle)

Pour réaliser le mélange qu’il faudra appliquer localement deux fois par jour, versez 2 cuillères à soupe d’huile végétale d’arnica dans un récipient et ajoutez-y 12 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse. Mélangez.

Notez que ce traitement ne conviendra ni aux femmes enceintes ni aux enfants.

3) L’argile verte

On le connaît pour ses effets bénéfiques pour la peau, mais moins pour ses bienfaits pour la santé alors que certains l’utilisent couramment sur leurs douleurs musculaires ou même en cas de diarrhées, de sinusites ou d’entorses. Elle est également excellente sur les tendinites.

Vous pouvez l’acheter toute faite ou verser un peu d’eau sur de l’argile verte concassée (3-4 cuillères à soupe) et réserver pendant deux heures avant de mélanger et de l’appliquer en couche généreuse sur une compresse stérile ou un linge propre. Mettez un bandage pour maintenir le tout en place pendant 60 min. Vous pourrez ensuite recommencer si nécessaire.


A très bientôt pour d’autres p’tits trucs de nos mamies………

Notez : Les informations de ce billet sont transmises & publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de ce billet, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être.

14 janvier 2017 6 14 /01 /janvier /2017 10:45

Régime attention !si vous supprimez les fibres………Impératif ! Nourrissez correctement vos bactéries intestinales

Faute d'une quantité suffisante de fibres alimentaires, certaines populations composant le microbiote attaquent le mucus qui tapisse le côlon.

« En étudiant le lien entre les fibres alimentaires, les microbes intestinaux et le système de barrière intestinale, nous avons appris une chose : si vous ne nourrissez pas vos bactéries intestinales, elles peuvent vous manger. » C'est ainsi que le Pr Eric Martens de l'université médicale du Michigan (Ann Arbor, États-Unis) résume, dans Le Quotidien du médecin, les travaux qu'il a codirigés et qui viennent d'être publiés dans une revue scientifique américaine. En d'autres termes, les bactéries qui participent à la digestion de nos aliments pourraient se rebeller en cas de « mauvais traitement ». En tout cas chez les souris.

Pour aboutir à cette conclusion, les chercheurs ont étudié des souris colonisées exclusivement par un microbiote intestinal humain synthétique (14 espèces représentatives). Ils leur ont donné trois types d'alimentation : la première riche en fibres naturelles, composée à 15 % de graines et de plantes, ce qui équivaut à une consommation humaine de 60 g de fibres par jour; la deuxième sans fibres; la troisième riche en fibres prébiotiques. L'objectif était d'étudier l'effet d'un changement de nourriture, comparable aux fluctuations d'alimentation chez l'homme. Et de voir comment notre microbiote intestinal, équipé de milliers d'enzymes pour digérer les fibres, joue un rôle dans le développement de certaines maladies de l'intestin.

Les dangers du régime sans fibre

Manifestement, l'impact de l'alimentation sur les bactéries intestinales ne se fait pas attendre. Une seule journée sans apport de fibres augmente la prolifération des espèces qui dégradent le mucus et réduit celles qui s'attaquent uniquement aux fibres. Un régime pauvre en fibres complexes entraîne une érosion de la couche de mucus tapissant le côlon. Pour aller plus loin, les chercheurs ont mené des travaux chez des souris infectées par Citrobacter rodentium, une bactérie intestinale pathogène chez les rongeurs et qui sert de modèle pour E. coli chez l'homme. Dans ce cas, le régime sans fibres provoque une inflammation plus étendue du côlon et une maladie plus sévère.

Les auteurs estiment que ces résultats ont de fortes chances de s'étendre à l'homme et qu'ils pourraient être exploités afin d'améliorer la santé par des interventions diététiques. « La qualité de notre alimentation influence notre microbiote intestinal profondément et très rapidement. Aussi, il est important non seulement de bien manger, mais cela de façon régulière », souligne dans LeQuotidien du médecin le Dr Martens qui regrette un net appauvrissement de l'alimentation en fibres dans les pays industrialisés. Son prochain objectif est de reproduire l'étude chez des souris souffrant de maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (Mici). « Notre hypothèse est qu'un déficit régulier en fibres alimentaires peut contribuer aux poussées des Mici chez les personnes affectées par cette pathologie », conclut-il. En attendant une confirmation, mieux vaut manger régulièrement des haricots, des lentilles, des pois, des choux ou encore des pommes.

 

Notez : Les informations de ce billet d'information sont transmises & publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de ce billet, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être.

28 octobre 2016 5 28 /10 /octobre /2016 06:47

 

 

 

 

 

 

 

 

LA MEILLEURE HEURE POUR FAIRE L’AMOUR EN FONCTION DE VOTRE ÂGE

 

Selon un expert du sommeil de l’université d’Oxford, notre horloge biologique diffère selon notre âge. Ainsi, il détaille à quelle heure pratiquer les activités de vie quotidienne, y compris l’acte sexuel, en fonction de l’âge.

Si vous vous réveillez souvent fatigués et avec des petits yeux, ce n’est pas uniquement votre manque de sommeil qui serait à blâmer. Selon le Dr Paul Kelley, expert du sommeil à l’Université d’Oxford (Royaume-Uni), notre rythme biologique sur 24 heures varie tout au long d’une vie. Ainsi, l’heure idéale à laquelle faire les différentes activités du quotidien, telles que se lever, déjeuner, faire du sport ou encore faire l’amour, change en fonction de l’âge.

 

A la vingtaine

Si l’on est dans la vingtaine, l’idéal est de se lever vers 9h30, de déjeuner vers 10h et de commencer à travailler à midi, l’heure à laquelle le cerveau est le plus productif, selon le Dr Kelley. 
Côté sexe, la libido d’une personne de 20 ans est assez flexible, aussi il n’y a pas spécialement d’heure idéale pour faire l’amour. Le Dr Kelly conseille tout de même 15h, car cet horaire coïncide avec un pic d’énergie.

A la trentaine

Dix ans plus tard, les choses changent déjà. Le Dr Kelly conseille ainsi de se lever vers 8h du matin, et de faire l’amour dans la foulée ! "Il y a un gouffre entre 20 et 30 ans", explique le Dr Kelly, cité par le Daily Mail. "Votre cerveau, vos poumons et vos muscles ont pris de l’âge, ainsi votre horloge biologique s’est décalée."

A la quarantaine et à la cinquantaine

A la quarantaine, l’horloge biologique démarre encore un peu plus tôt. Aussi faut-il se réveiller à 7h50. Cependant, le Dr Kelly ne recommande les rapports sexuels que vers 22h : "Cela peut augmenter le niveau de relaxation grâce à la libération d’ocytocine (hormone de l’amour et de l’attachement, ndlr) et encourage le repos."

La cinquantaine doit respecter à peu près le même schéma selon l’expert, à la différence près qu’il conseille de se lever encore un peu plus tôt, vers 7h, pour se coucher vers 22h30, juste après l’amour.

A partir de soixante ans

Si l’on a la soixantaine ou même plus de soixante-dix ans, le Dr Paul Kelley recommande d’adapter un peu plus son quotidien à ses capacités. Aussi, mieux vaut se lever vers 6h ou 6h30, déjeuner et faire de l’exercice le matin. L’après-midi doit être rythmée d’une sieste si l’on se sent fatigué et d’un peu de travail physique ou mental (ménage, mots croisés, démarches administratives…). Il est idéal de manger vers 18h30, puis de se sociabiliser ou de regarder la télé, de faire l’amour et d’aller se coucher vers 22h tout au plus.

 

Publié par Papy-bougnat - dans "Au Bon conseil"
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3 décembre 2014 3 03 /12 /décembre /2014 07:15

 

 

Aux bons conseils de papy.v.2012.08      santé...........

 

Le conseil du jour: " ne faites pas sécher votre linge à l'intérieur !"

Des médecins mettent en garde contre le fait de faire sécher trop souvent son linge dans la maison. Cela pourrait favoriser le développement d'un champignon dangereux pour les poumons.

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Vous l'avez certainement remarqué, quand vous faites sécher votre linge à l'intérieur, cela crée de l'humidité dans la pièce. Parfois jusqu'à 30% de plus que d'ordinaire. Or, cette humidité n'est pas bonne parce qu'elle favorise la reproduction de spores de moisissures, notamment de l'Aspergillus fumigatus qui est responsable d'infections pulmonaires. L'équipe du Pr David Denning du Centre national d'Aspergillose de Manchester (Royaume-Uni) est inquiète devant l'augmentation du nombre de cas observé chez des patients "Du linge mouillé peut contenir deux litres d'eau, libérés ensuite dans la pièce (où il sèche, ndlr). La plupart d'entre nous sont à l'abri des champignons qui poussent dans des conditions humides ou disposes d'un système suffisamment sain pour éviter l'infection. Mais chez les personnes souffrant d'asthme, l'Aspergillus fumigatus peut entraîner une toux et des difficultés respiratoires. Et chez ceux qui ont un système immunitaire affaibli ou endommagé (cancer, sida, maladie auto-immune), le champignon peut causer une aspergillose pulmonaire qui endommage les sinus et les poumons, et est parfois fatale" explique le Pr Denning au site britannique Dailymail. Ses conseils : faire sécher le linge à l'extérieur autant que possible ou dans un sèche-linge ou à l'intérieur mais dans un espace bien aéré, "loin des chambres et des espaces de vie".


Publié par Papy-bougnat - dans "Au Bon conseil"
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26 novembre 2014 3 26 /11 /novembre /2014 07:25

 

 

Pour être opérationnel dès le matin

 

 

648x415_passage-a-heure-ete-reveil-risque-etre-peu-plus-dou.jpg   C’est bien connu une femme a du mal à se réveiller

Vous avez régulièrement du mal à vous réveiller ? Cela peut être encore pire si une longue journée de travail vous attend et que vous avez besoin d’être au maximum de vos capacités.

 Pour y remédier Pour vous Mesdames voici quelques modestes conseils qui vous permettront d’être opérationnel dès le matin.

Prenez des douches plus longues

Prendre un peu plus de temps sous la douche a quelques bienfaits. En plus de stimuler votre imagination, cela vous permettra de ne pas penser aux tâches que vous avez à effectuer et cela vous offre un moment de détente dès le réveil.

Buvez votre café au bon moment

Il est déconseillé de boire sa première tasse de café dans l’heure qui suit le réveil. La caféine fait moins d’effet lorsque le taux de cortisol dans votre organisme est haut. Si vous vous levez entre 6h et 8h, vous devriez boire votre café entre 9h30 et 11h30.

Marchez 15 minutes chaque jour

Il est bénéfique de couper avec l’environnement du boulot pendant la journée. Une marche de 15 minutes à l’extérieur permettra de rompre la monotonie de la journée et de goûter un peu à l’air frais.

Exposez-vous à la lumière bleue

Des études ont montré que si la lumière bleue n’est pas bonne le soir pour votre sommeil, elle augmente au contraire votre productivité pendant la journée en vous stimulant. Si vous travaillez sur un ordinateur, vous aurez donc moins de mal à rester opérationnel toute la journée.

Dormez au moins 7 heures par nuit

Bien dormir est évidemment très important. Un manque de sommeil nuit à votre concentration le lendemain et vous aurez plus de difficultés à apprendre de nouvelles choses. Assurez-vous de dormir au minimum 7 heures par nuit.

Faites de l’exercice régulièrement

Faire de l’exercice stimule votre corps et vous permet de libérer des endorphines. Si vous faites régulièrement du sport, cela favorisera un sommeil paisible. Vous pouvez également vous tourner vers des exercices plus relaxants comme du yoga par exemple.

Levez-vous immédiatement lorsque votre réveil sonne

Lorsque votre réveil sonne, il faut éviter de céder à la tentation de se rendormir quelques minutes car cela ne vous rendra que plus fatigué. Au contraire, il est conseillé de dormir à des heures régulières et de ne pas mettre son réveil à portée de main pour vous forcer à vous lever.

Laissez-vous réveiller par le soleil

 La lumière du jour a ses vertus et elle vous aidera à vous réveiller naturellement. En effet, le soleil stimule votre corps et le pousse à arrêter de secréter la mélatonine, l’hormone du sommeil, ce qui vous permettra de vous réveiller dans de meilleures conditions et de voir le sentiment de fatigue disparaître.

 Maintenant il ne vous reste plus qu’à suivre ces modestes conseils afin de constater si vous vous sentez en meilleure forme pour affronter votre journée dans de meilleures conditions

 

Mesdames bonne journée…………….

Publié par Papy-bougnat - dans "Au Bon conseil"
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21 octobre 2014 2 21 /10 /octobre /2014 06:37

du côté nature .logo.07.2013  L’astuce du jardinier 

 

"Comment obtenir de beaux hortensias mauves et bleus"

 

hortensias.jpg

 

Tout le monde n'a pas la chance de cultiver un jardin en Bretagne, en Anjou ou dans le Limousin. Dans ces régions de granit ou de schiste, où le sol est acide, les hortensias (Hydrangea macrophylla) arborent naturellement, de juin à septembre, de somptueux coloris bleu azur ou violets, parfois panachés d'un délicat dégradé de mauve et de rose.

 

Ailleurs, dans les sols basiques ou neutres, les pétales de ces petits arbustes décoratifs au port buissonnant resteront invariablement rouges, roses ou blancs selon les variétés. Affaire de goût, me direz-vous. Sans doute. Sauf que l'hortensia -et les hydrangeas dont il fait partie- déteste le calcaire (roche basique par excellence) et n'est jamais aussi beau que lorsqu'il pousse dans des sols au pH inférieur à 6.

Au-delà, le jardinier devra donner un sérieux «coup de pouce à la nature» s'il veut offrir les meilleures conditions de développement à ses hortensias et faire en sorte qu'ils bleuissent le moment venu, si tel est son bon plaisir.

L'important est de partir, si l'on ose dire, du bon pied. Autrement dit dès la plantation qui peut s'effectuer dès maintenant, jusqu'aux premières grosses gelées, ou au début du printemps. L'hortensia n'aimant pas, contrairement à certains bipèdes, les longues séances d'exposition au soleil d'été, réservez-lui une bonne place le long d'un mur orienté au nord ou à mi- ombre sous de grands arbres.

 

Si votre sol est très calcaire, retirez carrément la terre du trou et remplacez la par un mélange de tourbe, de compost de feuilles et de terre de jardin non calcaire que vous devrez aller chercher, parfois assez loin de chez vous, si vous vivez en Champagne, dans les Causses ou dans certains secteurs du Bassin parisien. En revanche, l'ajout de terre de bruyère n'est pas nécessaire, l'hortensia n'ayant pas les mêmes besoins en acidité que des plantes comme le rhododendron, l'azalée ou le camélia qui exigent, elles, un pH inférieur à 5.

Mélangez ensuite de l'ardoise finement pilée ou des sels d'aluminium disponibles dans le commerce. Si votre sol est faiblement basique (pH compris entre 6 et 7), l'apport de cet engrais «bleuissant» et l'ajout de matières organiques (compost, tourbe, terreau) suffiront.

Par la suite, vous devrez procéder chaque année à des apports d'entretien de sels d'aluminium, en automne avant la chute des feuilles, à la fin de l'hiver, et au printemps avant la floraison. Pensez également à arroser copieusement, surtout en été, l'hortensia étant, comme tous les autres hydrangeas, particulièrement sensible à la sécheresse. Utilisez exclusivement de l'eau non calcaire en récupérant, au besoin, de l'eau de pluie. En cas de jaunissement des feuilles, signe de chlorose (maladie physiologique due à blocage de l'assimilation du fer provoqué par la présence de calcium) ajoutez du chélate de fer dans l'eau d'arrosage ou pulvérisez directement le feuillage avec ce produit.

La taille, quant à elle, se limite à l'enlèvement des fleurs fanées et à la suppression des branches chétives ou trop vieilles. L'objectif consiste à faire converger la sève vers les rameaux les plus vigoureux de l'année précédente car ce sont eux, et exclusivement eux, qui porteront la prochaine floraison.

Parmi les principales espèces d'hydrangea, on peut citer (outre l'hortensia):

• L'hydrangea paniculé (H. paniculata) aux longues inflorescences (ou panicules) blanches, blanc crème ou panachées de rose (variété «Vanille-fraise»).

• L'hydrangea à feuilles de chêne (H. quercifolia) à la floraison blanche puis rosée.

 

• L'hydrangea de Virginie (H. arborescens). Signalons la variété Annabelle remarquable pour ses énormes inflorescences blanches de 30 cm de diamètre.

Publié par Papy-bougnat - dans "Au Bon conseil"
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10 octobre 2014 5 10 /10 /octobre /2014 06:48

 papy fn# Sachez que des pirates informatiques sont capables de percer à jour votre mot de passe #

Voici 10 conseils pour le rendre infaillible 

 

 pirates.jpg   Un pirate informatique dispose généralement d’outils pouvant décrypter vos codes de sécurité très facilement. Par conséquent, il peut avoir accès à votre compte bancaire ou à tout autre renseignement que vous avez enregistré sur la toile. Aujourd’hui, vous devez donc trouver un mot de passe de plus en plus complexe pour protéger efficacement vos informations sur internet. Pour remédier à cela, voici 10 conseils qui vous permettront d’imaginer un mot de passe inviolable.

1. Bannissez les choses les plus évidentes

C’est peut-être difficile à croire, mais les mots de passe tels que « 123456″ ou « prénom » et « password » sont encore les plus répandus actuellement. C’est à éviter absolument ! Les pirates utilisent des programmes qui écrivent des codes à une vitesse impressionnante et de si simples combinaisons sont extrêmement faciles à trouver.

 2. Inventez votre propre système de codage

 

Robert Siciliano est un expert de la sécurité en ligne. Il préconise par exemple l’usage de l’acronyme pour trouver votre mot de passe. Imaginez une phrase et retenez-en les initiales. « J’adore manger de la salade en hiver car c’est bon quand il fait froid » devient « jamdlsehccbqiff ». On vous laisse trouver un peu plus pertinent que ça .

3. Mélangez les lettres et les chiffres

Aujourd’hui, toujours plus de sites internet vous mettent en garde et préconisent de de combiner à la fois lettres et chiffres. C’est une très bonne idée, mais là encore, il ne suffit pas d’écrire « password0000″. Vous pouvez par exemple transformer certaines lettres en chiffres ou ajouter des nombres à un code déjà existant. Pour reprendre le superbe exemple du point précédent, « jamdlsehccbqiff » devient « 9j4mdls3hccbqiff5″.

 4. Écrivez au moins 12 caractères

Qu’on se le dise tout de suite, il n’existe pas de mot de passe inviolable mais plus votre code est long, plus il sera difficile à décrypter et plus les chances que le pirate abandonne sont grandes. Pour un mot de passed de 8 caractères, il existe 645 mille milliards de combinaisons possibles, valeur qui augmente de façon exponentielle si vous ajouter un chiffre ou une lettre supplémentaire. Selon une étude, pirater un mot de passe de 12 signes prendrait plus de 17 000 ans.

5. N’utilisez pas le même mot de passe pour tous vos comptes

Une fois le mot de passe trouvé, il est tentant de le répéter sur tous les comptes internet que vous possédez. Toutefois, c’est très risqué car si jamais votre code est piraté, vous exposez absolument toutes vos informations au pirate. Le mieux est aussi de changer de mot de passe régulièrement, une fois tous les mois ou tous les deux mois.

 6. Choisissez un code en rapport avec le site visité

 

Si vous souhaitez garder un mot de passe similaire pour vos comptes histoire de ne pas vous perdre, il vaut quand même mieux y ajouter quelques signes spécifiques au site sur lequel vous vous trouvez. Si vous êtes à la Caisse d’Epargne, vous pouvez ajouter CE à la fin de votre code.

7. Déconnectez-vous

Nos navigateurs internet retiennent facilement nos mots de passe, par souci de confort pour nous. C’est aussi un moyen très pratique pour quelqu’un de mal intentionné de récupérer vos informations. Sur la plupart des sites, il existe une option « se rappeler de moi » à décocher si vous voulez vous déconnecter à chaque fois que vous quittez un site.

 8. Utilisez la validation en deux étapes

 

Cette technique offre une protection supplémentaire à vos comptes. En effet, pour vous connecter, en elle vous demande d’entrer un code qui vous est envoyé par téléphone ou par mail, en plus du mot de passe classique. C’est une sécurité que l’on retrouve par exemple sur Google, Facebook, Twitter et beaucoup d’autres.

9. Sauvegardez vos mots de passe

Si vous optez pour des mots de passe différents selon les sites (ce qui est la bonne chose à faire), vous augmentez les chances de les oublier. Vous pouvez donc vous faire un document sur lequel vous gardez écrits tous vos codes (un fichier à protéger lui aussi ;) ). Pour encore plus de sécurité, vous pouvez garder une copie sur papier. N’oubliez pas de mettre cette liste à jour à chaque changement que vous effectuez.

10. Utilisez un gestionnaire

 

En complément du point précédent, vous pouvez utiliser un gestionnaire de mots de passe qui vous aidera à vous rappeler de tous vos codes. Sur un seul site, vous listez tous vos mots de passe, protégé par un seul « super mot de passe » qui protège votre compte sur ce site de gestion.

J'espère que ces conseils vous seront  vraiment très utiles !  Il est surement  déjà arrivé à certains d’entre nous de se faire pirater un compte et si nous avions bien appliqué ces consignes, cela nous aurait évité bien des ennuis ! ....

Publié par Papy-bougnat - dans "Au Bon conseil"
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16 juillet 2014 3 16 /07 /juillet /2014 06:17

 

images.jpgSi le GPS te le dit, ça doit être vrai…


 

Plus d’un Français sur deux suit son GPS aveuglément sur la route des vacances. Sans même tenir compte des risques de bouchons… Nos conseils pour éviter le temps perdu.


Comment roulent les Français pour partir en vacances? Le vab  a tenté de répondre à cette question au travers de son baromètre de la mobilité du mois de juin.

Verdict principal: 6 automobilistes sur 10 font aveuglément confiance à leur GPS sans même se renseigner sur les difficultés éventuelles de l’itinéraire. Risqué, quand on sait qu’un GPS n’est jamais à l’abri d’une panne. Sans compter que les itinéraires bis ou les déviations ne sont pas forcément renseignés.

Seuls 4 vacanciers sur 10, donc, étudient leur parcours, même si 2 sur 10 seulement le font via une carte routière traditionnelle. Ce qui leur permet souvent, d’ailleurs d’éviter les bouchons en empruntant des routes alternatives.

Éviter les heures de pointe

Autre constat ètabli par le VAB: 4 automobilistes sur 10 prennent le soin d’éviter les heures de pointe pour démarrer. Mais 3 sur 10 précisent que le choix de l’heure de départ n’est pas influencée par les risques de bouchons. C’est surtout le cas chez les jeunes qui, eux, partent surtout quand ils peuvent.

Le VAB relève en gros deux attitudes significatives dans la tentative d’éviter les heures de pointe.

Rouler de nuit, d’abord. Mais ce n’est pas forcément la bonne solution. Même si un tiers des jeunes choisissent de le faire. Certes le trafic est moins dense, mais la fatigue et l’obscurité rendent le trajet plus dangereux.

Beaucoup choisissent également d’éviter de partir le vendredi ou le samedi, surtout chez les plus de 50 ans qui ont plus de latitude que les jeunes de profiter au maximum de leurs vacances.

Pas mal d’entre eux décident d’ailleurs de faire une étape, particulièrement sur le trajet «aller».

Bien choisir son itinéraire à Paris

Au-delà de l’importance de l’heure à laquelle vous partez, l’itinéraire que vous utilisez est également capital pour éviter de perdre du temps coincés dans les bouchons.

Particulièrement si vous devez passer par Paris, paralysé toute la journée les samedis classés rouge ou noir.

Le VAB a testé 2 itinéraires alternatifs: la Francilienne et l’A86. Résultat: c’est tout aussi embouteillé que par le périphérique…

Seul conseil dès lors: éviter de passer à Paris entre 7het 10het entre 15h30 et 20h30.

Autant dire que la marge de manœuvre est étroite si vous ne voulez pas manger votre volant pendant des heures…

 

 

Publié par Papy-bougnat - dans "Au Bon conseil"
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27 juillet 2013 6 27 /07 /juillet /2013 06:38

 

 

Profiter des vacances pour mieux dormir

 

 

vacances.00.jpg

 

 

 


 Selon une étude de l'Inpes,45% des 25-45 ans affirment ne pas dormir assez. Stress, rythme quotidien infernal... nous nous réveillons le matin déjà fatigués. Non seulement les vacances permettent de briser la routine, mais elles sont aussi la période idéale pour prendre soin de son sommeil et enfin se reposer. Afin de "récupérer" pendant les vacances, ne vous imposez pas un rythme trop intense. Privilégiez les activités calmes au coucher (tisane, lecture), faites la grasse matinée... laissez votre corps se reposer. Pour habituer son horloge biologique à ce changement de rythme, il est recommandé de se coucher et se lever aux mêmes heures pendant au moins une semaine. Mais un bon sommeil par aussi par une bonne activité la journée. Natation, marche, vélo, ou toute autre activité physique p ermet d'oublier stress et anxiété, responsable d'une mauvaise qualité de sommeil. Enfin, évitez les excitants après 17h, et le soir éteignez tous les appareils électroniques. Une sieste de 20 minutes entre 13 et 15 heures peut également être favorable pour compenser un mauvais sommeil.

 

C'était..........bandaux minute papy.2012

   

Publié par Papy-bougnat - dans "Au Bon conseil"
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10 juillet 2013 3 10 /07 /juillet /2013 06:24

 

 

   bandaux minute papy.2012

 

 

 

 

 

Les dangers du tatouage éphémère au henné

 

 

tatouage.jpg

 

 

Durant l'été, de nombreux adolescents sont tentés par le tatouage éphémère au henné. Ce qu'ils ignorent souvent, c'est que ces tatouages peuvent provoquer d'importantes allergies. Le henné est utilisé depuis des siècles par les femmes musulmanes sur les cheveux ou la peau, c'est pourquoi il bénéficie d'une image de produit "naturel". Il est d'ailleurs inoffensif. Néanmoins, de nombreux tatoueurs associent au henné un produit appelé paraphénylène diamine (PPD), pour renforcer la teinte et sa fixation sur la peau. C'est ce composant qui peut faire que la zone tatouée rougit, puis gonfle et démange. Ces symptômes arrivent généralement lorsque le tatouage doit disparaître, c'est-à-dire au bout de 15 jours après la pose du dessin. Cette allergie peut même conduire à une hyper sensibilisation à vie.

Prudence donc, le mieux étant d'éviter de se laisser tenter.

Publié par Papy-bougnat - dans "Au Bon conseil"
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9 juillet 2013 2 09 /07 /juillet /2013 06:35

 

 

Aujourd’hui : 

 

au-jardin-en-juillet.jpg 

 

  Le jardin en juillet

 

 

Il est venu le temps de profiter pleinement de son jardin ! En effet, l'été marque évidemment l'apogée du jardin.

 Les annuelles et fleurs d'été sont en fleurs et s'épanouissent au soleil révélant leurs plus belles couleurs. Néanmoins il faut tout de même faire attention aux parasites et aux coups de chaleur.

 Arrosez régulièrement surtout si le temps est chaud et sec. Supprimez les fleurs fanées pour favoriser les nouvelles floraisons.

C'est aussi le moment de planter les bulbes à floraison automnale. Vous pouvez également semer des vivaces comme les cyclamens pour une floraison l'année prochaine.

 Avant de partir en vacances, n'oubliez pas de bien désherber vos massifs.


 Il est également recommandé de pailler le pied de vos plantes et fleurs de façon à maintenir l'humidité et limiter la prolifération des mauvaises herbes.

 

Et comme dit le proverbe ....

 

"Mieux vaut prévenir que guérir"

 

 

Publié par Papy-bougnat - dans "Au Bon conseil"
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4 mai 2013 6 04 /05 /mai /2013 06:35

 

 

  sel-en-question-300x189.jpg    CONSEIL

 

 

Pourquoi il ne faut pas manger trop salé

 

 

 

Indispensable à l'organisme, le sel est nécessaire mais en quantité limitée. Selon l'OMS, nous ne devrions pas consommer plus de 6g par jour, or les français consomment 8,4g de sel par jour en moyenne. Abuser du sel est mauvais pour la santé. En effet, cet aliment composé de chlorure de sodium ingéré quotidiennement en excès expose à des problèmes cardio-vasculaires, de hypertension et de la rétention d'eau. On le sait moins, mais le sel peut également être responsable des modifications du comportement (nervosité...), des problèmes cutanés notamment une mauvaise mine, des vertiges, maux de tête, fatigue... Mais les risques majeurs restent les maladies cardio-vasculaires et l'AVC. Pour réduire votre consommation de sel, n'ayez plus la main lourde avec la salière mais aussi et surtout, fa ites attention aux aliments industriels que vous consommez.

Publié par Papy-bougnat - dans "Au Bon conseil"
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